IDZIEMY RAZEM PO TWOJĄ FORMĘ! 40% RABATU NA PLAN DIETETYCZNY I TRENINGOWY! SKORZYSTAJ Z KODU "40PT"

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Uroda /

Nuda tuczy

Nie oszukujmy się, nikt nie lubi się nudzić, mimo to jednak znudzenie dopada regularnie każdego z nas....

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński
Uroda /

Jak podkręcić metabolizm?

Wolne tempo metabolizmu jest w dużym stopniu powiązane z tendencją do gromadzenia tkanki tłuszczowej....

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński
Uroda /

Czy warto jeść morele?

Morele nie należą do szczególnie popularnych owoców. Dużo częściej sięgamy po świeże brzoskwinie lub...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska
Uroda /

Jakie buty na siłownię?

W przypadku każdego rodzaju sportu, czy to biegania, gry w piłkę nożną, jazdy na rowerze, czy podnoszenia...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska

Ile białka powinno się spożywać w jednym posiłku?

Wiele osób nadal wierzy w magiczne ograniczenia organizmu, np. polegające na nie przyswajaniu dużych...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Odżywka białkowa – instrukcja obsługi

Preparaty białkowe należą do najchętniej kupowanych środków dla sportowców i osób aktywnych. Zazwyczaj...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Maksymalna porcja białka

Białko jest makroskładnikiem traktowanym ze szczególnym namaszczeniem w świecie kulturystyki i fitness....

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Siłownia – ile białka potrzebuję?

Kwestia zapotrzebowania na białko przy regularnych treningach z obciążeniem jest dość często poruszanym...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Napój proteinowy pod lupą

Producenci podążają za rozwijającym się zapotrzebowaniem na szeroko pojętą zdrową żywność i modę na dbanie...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska

5 deserów z wykorzystaniem odżywki białkowej

Większość ludzi, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej lub utrzymanie szczupłej sylwetki jest...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska

Spożycie białka a przyrost masy mięśniowej

Białko postrzegane jest jako newralgiczny składnik pokarmowy w diecie osób chcących rozwijać muskulaturę....

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Kwasica utajona – czym jest i kogo dotyczy?

O zakwaszeniu wywołanym przez dietę mówi i pisze się wiele, natomiast mało kto wie na czym ów problem...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Spożycie tłuszczu a poziom testosteronu

„Tłuszcz podnosi poziom testosteronu” – tak brzmią obiegowe teorie na temat wpływu wspomnianego makroskładnika...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

5 częstych błędów dotyczących spożycia białka

Białko jest niezbędnym składnikiem pokarmowym, bez odpowiedniej jego podaży organizm ludzki nie jest...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński