Lukrecja obniża poziom testosteronu
Korzeń lukrecji, zazwyczaj w formie ekstraktów, obecny jest zarówno w niektórych lekach, jak i suplementach...
Ile czasu powinien trwać udany seks?
Przeliczanie satysfakcji na jednostki czasu już samo w sobie wydaje się odzierać seks z pewnej aury wyjątkowości....
Ćwiczenia fizyczne lekiem w walce z depresją
Lista pozytywnych skutków wynikających z wprowadzenia rekreacji ruchowej w życie jest wyjątkowo długa....
Te suplementy zabierz na bezludną wyspę.
Właściwie dobrana suplementacja jest w stanie uzupełnić naszą dietę w potrzebne nam substancje odżywcze...
„Methoxy” pic na wodę
Metoksyizofalwon, a dokładnie 5-metylo-7-metoksy-izoflawon, to związek należący do flawonów pozyskiwanych...
Przepis na szybsze starzenie
Brak prowadzenia aktywności fizycznej zdecydowanie przyspiesza starzenie, jednym głosem w tej sprawie...
Rozwój mięśni nóg – czyli zbuduj mocne podstawy - część I
Zaczniemy nie... nie, od maszyn, na dobrą sprawę nigdy nie powinieneś się nawet do nich zbliżać. Żadne...
Wpływ diety na łysienie
Wypadanie włosów, zwane też łysieniem to istotny problem w życiu wielu mężczyzn. Wiąże się często z obniżeniem...
Trening aerobowy – przed czy po treningu siłowym?
Bardzo często wśród ćwiczących pojawia się pytanie o to, kiedy powinno się wykonywać trening aerobowy...
4 podstawowe substancje zwiększające pompę mięśniową
Kto choć raz w życiu był na siłowni i wykonał jeden ciężki trening, ten wie czym jest zjawisko zwane...
Czy martwy ciąg wpływa na kontuzje pleców i kręgosłupa?
Najlepsze ćwiczenie ogólnorozwojowe i jedno z najważniejszych w treningu siłowym to martwy ciąg. Jest...
Mięśnie bez siłowni? Trening domatora
Aby zbudować estetyczną, umieśnioną sylwetkę wcale nie trzeba chodzić na siłownię. Istnieje szereg metod...
Redakcja PoTreningu.pl
Kreatyna dla zdrowia i urody
Kreatyna znana jest jako substancja wspomagająca zdolności wysiłkowe oraz przyśpieszająca przyrost beztłuszczowej...
Picie surowych jaj nie wzmocni Twoich mięśni
Pamiętam jeszcze z dzieciństwa, jak moje obrzydzenie budziła scena z filmu „Rocky”, kiedy odtwórca głównej...
Redakcja PoTreningu.pl