Dlaczego moje mięśnie nie rosną?
Poglądów na temat tego, jak należy się odżywiać, by efektywnie budować masę mięśniową, jest nie mniej,...
Redakcja PoTreningu.pl
5 produktów, których nie powinieneś jeść
Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Rozkręć metabolizm przed Sylwestrem
Pozostało ledwie kilka tygodni na poprawę formy przed Sylwestrem. Na żądnych szybkiego odchudzania czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Lepiej trenować w grupie czy samemu?
Bez względu na to, czy biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, tańczysz czy trenujesz siłowo, warto raz...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zamienić tłuszcz w mięśnie?
Pamiętam, że gdy na studiach dorabiałem sobie w sklepie z suplementami dla sportowców, przynajmniej kilka...
Redakcja PoTreningu.pl
Ciepło, cieplej….
Jesień za oknem pełną parą, temperatura stopniowo spada, a poranki i wieczory nie należą już ciepłych....
Redakcja PoTreningu.pl
A może już czas poszukać nowego klubu?
Jeśli mieszkasz w większym mieście możesz przebierać w ofertach klubów fitness, w trochę gorszej sytuacji...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy spożywasz wystarczająco dużo magnezu?
Magnez jest pierwiastkiem o niezwykle doniosłym znaczeniu dla funkcjonowania organizmu ludzkiego, bierze...
Redakcja PoTreningu.pl
Najpopularniejsze mity fitness
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, a może masz wieloletni staż? Oto przykłady mocno ugruntowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Łóżkowe problemy a odżywianie
Zaburzenia erekcji to dolegliwości zdrowotne, które stereotypowo postrzegane są jako bardzo wstydliwe,...
Redakcja PoTreningu.pl
Sauna – korzyści a ryzyko zdrowotne
Wiele osób łączy saunę z treningiem siłowym (lub inną aktywnością fizyczną). Według badań opublikowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak brać sterydy z głową?
„Na sucho to nawet trawa nie urośnie” – głosi popularne powiedzenie, które usłyszeć można często na siłowniach....
Redakcja PoTreningu.pl
Aqua spinning: rower + woda = dobra zabawa!
Kolejna forma treningu promowana w wielu klubach na świecie. Wady i zalety są identyczne jak w spinningu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak rozpoznać czy wybrałem dobrego trenera personalnego?
Jeśli decydujesz się wydać sporo pieniędzy na porady i nadzór trenera, oczekujesz najlepszych efektów,...
Redakcja PoTreningu.pl