Trenuj jak komandosi NAVY SEALS
Navy SEALS – to elitarna formacja specjalna, wojownicy walczący w wodzie, na lądzie i w powietrzu. Czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Te produkty pomogą Ci zbudować czystą masę mięśniową
O ile samo zwiększenie masy ciała polegające na zalaniu się tłuszczem dla większości osób nie stanowiłoby...
Jak schudnąć po wakacjach?
Wystarczy zaledwie kilka tygodni by dostrzec wyraźne efekty! W większości przypadków powrót do równowagi...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy trening interwałowy jest zalecany dla osób z chorobami serca?
Trening interwałowy bywa kojarzony z elitarnymi sportowcami i najcięższym możliwym rodzajem pracy. Jak...
Kreatyna a alkohol
Chociaż alkohol z pewnością nie jest przyjacielem sportowca, to jednak największe obawy związane są z...
Redukcja w stylu CrossFit – jak ominąć czyhające pułapki?
Od kiedy przyszła zza oceanu nowa moda, wiele osób kieruje swoją uwagę np. w stronę CrossFitu. Niestety,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest BMI i jakie ma znaczenie?
Zarówno w fachowych opracowaniach naukowych czy też wypowiedziach lekarzy i dietetyków, jak i w artykułach...
Redakcja PoTreningu.pl
Cudotwórcę zatrudnię, od zaraz! Czyli szybka redukcja i poprawa wyników
Podobnej treści ogłoszenia powinny regularnie ukazywać się w prasie i w internecie. Osoby przychodzące...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy potrzebuję diety, aby zwiększyć masę mięśniową?
Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...
Porozmawiajmy o ilości powtórzeń i tempie w ćwiczeniach siłowych
To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych w klubach i internecie. To ile ma być w końcu powtórzeń...
Redakcja PoTreningu.pl
Bieganie w stylu CrossFit
Wiele z treningów według metodologii CrossFit zawiera w sobie trening biegowy. Wszystko byłoby dobrze,...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja dla biegacza
Zdecydowana większość suplementów diety dla osób aktywnych dostępnych w sklepach sportowych wydaje się...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się – zadbaj o „szczegóły”
Popularne przysłowie mówi, że „diabeł tkwi w szczegółach” i faktycznie trzeba przyznać, że „coś” w tym...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening siłowy dla biegacza
Uwaga – to kolejny temat rzeka, można na ten temat napisać potężną pracę naukową lub grubą książkę. Teorii...