Czy spożywanie soli jest zdrowe?
Sól od wielu lat budzi kontrowersje. Przez jednych uważana jest za sprawcę wielu chorób, z drugiej strony...
Naturalne substancje o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym
Czy zawsze, gdy odczuwamy ból musimy sięgać po Ibuprom lub inne tabletki przeciwbólowe? Jakie naturalne...
Jakie przyprawy używać jesienią, aby rozgrzać swój organizm?
Jesienna aura puka do naszych okien. Nie da się ukryć, że dni stają się coraz krótsze, poranki chłodniejsze,...
Produkty, które pomogą Ci wytrwać na diecie
Czasem bywa tak, zwłaszcza w końcowych fazach redukcji, że mimo dobrze zbilansowanej diety, ciężko nam...
Właściwości lecznicze dyni, o których nie wiedziałeś!
Dynia to wspaniałe warzywo, które prócz energetyzującego koloru zachęca do jedzenia z powodu walorów...
Jak wyspać się zdrowo?
Pomimo zmęczenia nie możesz zasnąć? Budzisz się nad ranem i bezskutecznie próbujesz odgonić natrętne...
Jak radzić sobie z dietą pracując na nocne zmiany?
Praca na zmianach nocnych może stanowić dość trudne przedsięwzięcie pod kątem trzymania diety i wykonywania...
Dlaczego warto jeść oliwki?
Oliwki kojarzone są głównie z kuchnią śródziemnomorską. Nie bez powodu. Zarówno oliwa, jak i oliwki są...
Proste sposoby na wzmocnienie odporności przed zimą
Już niedługo będziemy tęsknić za słońcem i wakacjami. Zbliżający się okres jesienno-zimowy to czas, kiedy...
5 aplikacji, które pomogą Ci kontrolować ilość wypitej wody
Często zapominamy o tym jak ważna jest woda i jej regularne spożywanie. Nasz organizm w większości składa...
Toksyny, które kumulują się w organizmie po użyciu tych kosmetyków
Pocenie to naturalny proces, podczas którego oczyszczamy i schładzamy organizm. Pomimo tego uporczywy...
Oryginalne pomysły na kiszone warzywa, o których się nie mówi
Choroby układu pokarmowego to w dzisiejszych czasach plaga. Kto z nas nie zna kogoś kto choruje na żołądek,...
Bolą mnie nadgarstki – czy powinienem ćwiczyć?
Budowa anatomiczna nadgarstków należy do najbardziej skomplikowanych struktur naszego ciała. Wszystko...
Czy powinniśmy myć owoce i warzywa przed ich zjedzeniem?
W pierwszej kolejności pamiętajmy zawsze o umyciu rąk. Owoce i warzywa powinniśmy myć nawet wówczas,...