BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
szymonguzik

Co tu dużo pisać, totalne DNO. Gotowce, nie dostosowane do indywidualnych potrzeb, zero zaangażowania dietetyka, niewłaściwie dobrane proporcje BTW.

konto usunięte

Dieta: Smaczna,szybka,potrzebne produkty w przystępnych cenach,sycące dania. Mogłaby być troszkę bardziej urozmaicona. Ćwiczenia: Podczas ich wykonywania czuję każdy pracujący mięsień, ogromny plus za ich opis, choć podobnie jak w przypadku diety - brakuje mi ich urozmaicenia. Wiedza dietetyka jak i trenera sprawia, iż jestem pewna, że oddałam się w dobre ręce:)

malgoska22

Smacznie, zdrowo i tanio:)

Ksen67

Bardzo smaczna dieta:-)

konto usunięte

Efekty już widać

olixde

Ćwiczenia dobrze dobrane. Dieta też nie najgorsza. Kontakt mógłby być trochę lepszy z dietetykiem i trenerem. Stąd 4.

Wilku888

Jestem zadowolony.Dieta smaczna, efektywna,nie zbyt droga i łatwa w przyrządzaniu.Na plus!

natgwr

Jestem bardzo zadowolony. Trenuje czwarty tydzień. Waga spada, potrawy smaczne. Ogólnie SAM POZYTYW. POLECAM

Grabi

Super rozwiazanie dla zabieganych

mella

Wszystko super.W ciągu miesiąca zgubiłam 5, 5 kg.Polecam.

maksyn

Ogolnie to jestem bardzo mocno zadowolony po 3 tygodniach spadlo mi kolo 3 kilogramow, dieta jest bardzo dobrze dobrana, smaczne posilki i szybkie w przygotowaniu. Treningi idealnie dobrane.

jagalee

Dieta super! Posiłki są smaczne i na ogół szybko się je przygotowuje. Nie wymaga też wymyślnych składników (wszystko dostępne nawet w niewielkich sklepach), a dzięki dostępnej liście zakupów wiem dokładnie ile kupić, tak, żeby nic się nie marnowało. Treningi są dobrze dobrane, chociaż zmieniane w przedziałach około miesięcznych. Przez to w trzecim tygodniu wykonywania tych samych ćwiczeń robi się to po prostu monotonne. Czekam na większe urozmaicenie, być może elementy crossfit czy trening obwodowy :).

akuduu

Dieta bardzo szybka i smaczna. Treningi sa idealnie dobrane.

marta_mazi

Już prawie miesiąc i 3,5 kg mniej. Posiłki w znacznej większości smaczne - co nie smakuje można łatwo podmienić z pomocą dietetyka lub samemu, łatwe do przygotowania. Dzięki rozpisce kupujemy tylko to co potrzebne - nic się nie marnuje, nie wyrzucamy żadnego jedzenia.

aska_kielce2

rewelacja wszystko ladnie opisane ile gram i wszystko na swoim miejscu warte swojej ceny

kabrud

Momo tego, że jestem upierdliwa znoszą mnie cierpliwie :) :)

agnieszka856

Jak najbardziej polecam efekty widoczne juz po 2 tygodniach :)

pawelm1979

Efekty diety i treningów rewelacyjne. Osobiście wypróbowałem wcześniej już wiele pseudo diet oraz wiele spalaczy tłuszczu (termogeników). Wszystko to bzdury. Efekty na prawdziwej zbilansowanej diecie i profesjonalnym treningu są 3 x lepsze a przy tym nie niszczymy własnego zdrowia.

konto usunięte

Dieta urozmaicona i smaczna.Treningi nie sprawiajace problemow.Jednak po trzech miesiacach nie mam efektow ani w 10% ich zalozenia.Chyba potrzebuje wiecej czasu.

chomarus

Posiłki zróżnicowane, smaczne i przy 4 ledwie daję rade je przejeść. Nigdy nie jadłem tak dużo jak przez ostatni rok - ale waga osiągnęła założenia i stoi w miejscu jak zaczarowana :-). Rewelacyjny sposób odżywiania. Treningi dobrane bardzo dobrze jak na brak bezpośredniego kontaktu z ćwiczącym. Ważne żeby obejrzeć filmy i nie popełniać najczęstszych błędów - wtedy ćwiczenia są naprawdę efektywne i jak kończysz to wiesz, że ćwiczyłeś ;-). Polecam wszystkim tandem dieta (właściwie sposób na odżywianie) wraz z planem treningowym i życzę wytrwałości!

Aktualne promocje

Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
899
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
494
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
563
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
295
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
304
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1567
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1952
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
487
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
524
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1927
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
93
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
589
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
168
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
795
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
391
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
379
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
295
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1567
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
795
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
168
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
93
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
589
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
391
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
487
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1952
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1927
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
524
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
379
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
494
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
563
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
899
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
304
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł