Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Osoby otyłe są narażone na wysokie ryzyko śmierci

Czy wiesz, że osoby otyłe są narażone na wysokie ryzyko śmierci, nawet gdy już się odchudzają? Najcięższa...

Agata Bugorska 24 stycznia 2022

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po Covid-19?

Objawy Covid-19 różnią się w zależności od osoby. Wirus jest dość nieprzewidywalny i ciężko odgadnąć,...

Agata Bugorska 20 stycznia 2022

Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa?

Dla osób z celiakią przestrzeganie diety bezglutenowej jest jedynym sposobem, żeby odpowiedź immunologiczna...

Agata Bugorska 17 stycznia 2022

Ile kaw dziennie dla lepszego samopoczucia?

Kawa to dla wielu codzienny rytuał. Pijemy ją rano, żeby się rozbudzić, w dzień w ramach przerwy w pracy...

Agata Bugorska 15 stycznia 2022

Dlaczego warto zostać wegetarianinem?

O ile sam nie jesteś wegetarianinem, to wokół siebie masz z pewnością kilka znajomych osób, które odrzuciły...

Agata Bugorska 14 stycznia 2022

Odchudzanie sokami – czy dieta sokowa jest zdrowa?

Picie wyciskanych soków jest ostatnio dość popularne, zarówno jako dodatek do diety, jak i forma na oczyszczenie...

Agata Bugorska 12 stycznia 2022

Artykuły gospodarstwa domowego, które mają więcej zarazków niż deska sedesowa

Wiele się mówi o zarazkach występujących w naszej toalecie. Kojarzymy ją jako największe źródło zarazków,...

Agata Bugorska 08 stycznia 2022

Jak zmotywować się do ćwiczeń, kiedy jest bardzo zimno?

Gdy temperatura spada poniżej zera, wówczas myśl o wyjściu na zewnątrz, żeby pobiegać lub nawet podjechać...

Agata Bugorska 06 stycznia 2022

Z jakich metod odchudzania i porad warto skorzystać w nowym roku?

Czy da się szybko schudnąć? Szybko, ale i skutecznie? Istnieje wiele diet i strategi odchudzania, które...

Agata Bugorska 29 grudnia 2021

Jaka jest różnica między dietą paleo a dietą ketogeniczną?

Dieta paleo oraz ketogeniczna (keto) to popularne i szeroko stosowane systemy odżywiania. Wiele osób...

Agata Bugorska 23 grudnia 2021

1

Dlaczego nie chudnę na diecie ketogenicznej?

W uproszczeniu dieta ketonowa to dieta, która drastycznie ogranicza spożycie węglowodanów. Nasz organizm...

Agata Bugorska 21 grudnia 2021

Poziom aktywności fizycznej ważniejszy niż BMI?

Od wielu lat utrata nadmiernej masy ciała to najbardziej pożądany cel związany ze zdrowym stylem życia....

Agata Bugorska 20 grudnia 2021

Dlaczego w związkach tyjemy?

Gdy wchodzisz w nowy związek, zmienia się cały Twój świat. Zyskujesz przyjaciela i towarzysza swojej...

Agata Bugorska 17 grudnia 2021

Czy hipnoza może pomóc schudnąć?

Pomysł przejścia w chwilowy stan nieświadomości, by obudzić się i być w stanie odmawiać sobie wszelkich...

Agata Bugorska 11 grudnia 2021

Załaduj więcej

---