Oblicz maksymalny ciężar
Oto wynik! Maksymalne obciążenie wynosi:
{{result.max}} kg
Kalkulator wyciskania to przydatne narzędzie, które pozwoli nam nie tylko na oszacowanie naszego maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie w wyciskaniu sztangi leżąc – kalkulator wyciskania sprawdza się również do oszacowania progresji obciążenia, dla poszczególnych wartości procentowych w serii.
Wyliczenia kalkulatora wyciskania można wykorzystać w boju, jakim jest wyciskanie sztangi leżąc, aby zaprogramować progresję treningową, dążącą do poprawy wyniku w wyciskaniu. Kalkulator wyciskania pozwoli Ci lepiej planować swoje treningi pod kątem efektywności!
Kalkulator wyciskania jest naprawdę prosty w obsłudze! Wpisz wartość wyciśniętego obciążenia, jak i liczbę wykonanych powtórzeń, a otrzymasz wyniki dla poszczególnej progresji, a także obciążenie maksymalne.