Mamy wieloletnie doświadczenie w dziedzinie tworzenia planów dietetycznych dla osób, które chcą wejść w świat kulturystyki, ale i dla tych, którzy pierwsze doświadczenia mają już za sobą. Postaw na odpowiedzialnych ekspertów i indywidualne podejście.
Od ponad 10 lat tworzymy skuteczne diety dla kobiet,
mężczyzn, nastolatków oraz osób starszych.
Odpowiednio duża ilość białka w diecie podkręca ogólną ilość kalorii spalanych przez nasz organizm.
Białko to nie tylko budulec mięśni, ale też włosów i paznokci. Duża ilość protein w diecie utrzyma je w dobrej kondycji.
Spożywanie posiłków bogatych w białko pozostawia w sytości na dłużej niż pozostałe makroskładniki.
To tylko mały ułamek tego, co możesz znaleźć w swoim planie dietetycznym. Nasza baza osiągnęła już ponad 6500 potraw, a w niej:
Większość naszych przepisów składa się 4-5 składników. Przygotowanie z nich posiłku nie powinno stanowić dla nikogo wyzwania.
Zakupy możesz robić w dowolnym sklepie spożywczym w Twojej okolicy. Biedronka? Lidl? Dino? My też tam chodzimy!
Czasami posiłek to tylko kwestia połączenia kilku gotowych produktów - nie powinno Ci to zająć więcej, niż kilka minut.
Większość naszych przepisów składa się 4-5 składników. Przygotowanie z nich posiłku nie powinno stanowić dla nikogo wyzwania.
Zakupy możesz robić w dowolnym sklepie spożywczym w Twojej okolicy. Biedronka? Lidl? Dino? My też tam chodzimy!
Czasami posiłek to tylko kwestia połączenia kilku gotowych produktów - nie powinno Ci to zająć więcej, niż kilka minut.
Na diecie wysokobiałkowej czeka Cię wiele posiłków, które możesz dowolnie wymieniać i modyfikować.
Dbamy o optymalne dla budowania sylwetki proporcje pomiędzy białkiem a węglowodanami i tłuszczami.
Będziesz pod stałą opieką dietetyka, który będzie pilnował, by dieta przebiegała w sposób skuteczny i bezpieczny.
Dokładamy starań, aby zapewnić prosty i szybki proces zakładania profilu. Wszystko oparte na przejrzystych i uczciwych zasadach :)
Czego potrzebujesz? Diety, treningu, a może zależy Ci na kompleksowej opiece? Ty wybierasz - my działamy!
Stwórz konto i ureguluj rachunek przy pomocy szybkich i bezpiecznych płatności.
Wypełnij szczegółowy formularz, na podstawie którego stworzymy dla Ciebie indywidualny plan.
W ciągu 24 godzin po uzupełnieniu formularza otrzymasz gotowy plan działania.
Pozostajemy w ciągłym kontakcie i wspólnie pracujemy nad Twoją wymarzoną sylwetką!
Super i świetny kontakt. Duża pomoc i zaangażowanie. Polecam
Stały kontakt, szybka pomoc w rozwiązywaniu każdego problemu, serdecznie polecam
Serdecznie polecam korzystania z diety i treningów. Rewelacyjne rezultaty, smaczne i syte przepisy.
Super dieta, Pani dietetyk wykazuje zainteresowanie, szybko odpisuje. doradza. Same pozytywy
Mega dieta zawsze można wybrać sobie na co masz w danym momencie ochote. Treningi super Progress
Dołącz do grona zadowolonych klientów i wypróbuj naszą dietę!
Oferujemy profesjonalne plany w uczciwych cenach. Chcemy umożliwić poprawę jakości życia jak największemu gronu osób - stąd najniższe ceny na rynku! :)
94% pozytywnych opinii (2337 opinii)
Masz jakieś wątpliwości lub nie udało Ci się znaleźć konkretnej informacji? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Jeśli nie występują u Ciebie żadne problemy zdrowotne, a dieta ta będzie stosowana krótkoterminowo i pod okiem naszego specjalisty - tak, dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna. W trakcie trwania planu będziesz pod nielimitowaną opieką dietetyka, z którym będziesz w stałym kontakcie. Zadba on o to, by okres trwania tej diety przebiegał bez problemów.
Jeśli chciałbyś skorzystać z tej diety na własną rękę, musisz wiedzieć, że najczęstsze problemy to hipoglikemia oraz problemy związane z wszelkimi niedoborami.
Nie jest to dieta, na której powinno się być przez długi czas. Zaleca się tylko krótkoterminowe stosowanie takich jadłospisów, głównie w końcowej fazie redukowania tkanki tłuszczowej, wtedy dieta ta przynosi najlepsze efekty. Dietetyk, który będzie się Tobą opiekować, z przyjemnością przedstawi Ci strategię żywieniową uwzględniającą dietę wysokobiałkową.
Optymalny czas trwania diety wysokobiałkowej to od 2 do 4 tygodni. Po tym okresie dietetyk wybierze dla Ciebie inną, najlepszą do zrealizowania Twojego celu dietę. Powrót do diety wysokobiałkowej będzie możliwy w późniejszym terminie.
Sama dieta jest w stanie zaspokoić całe zapotrzebowanie na białko. Warto jednak pamiętać, że odżywka proteinowa to ciekawe urozmaicenie jadłospisu, które pozwala na tworzenie łatwych i szybkich w przygotowaniu posiłków. Różne warianty smakowe preparatów białkowych pozwalają na budowanie słodkich, zróżnicowanych potraw. Odżywka białkowa może też nam uratować skórę w momencie, gdy nie jesteśmy w stanie zjeść pełnoprawnego posiłku.
Nie jest to jednak element niezbędny w naszej diecie.
Badania wskazują, ze dieta wysokobiałkowa nie uszkadza nerek u osób zdrowych. Pamiętaj jednak, że dieta proteinowa nie może być stosowana w momencie, gdy narząd ten nie funkcjonuje poprawnie.
Dieta wysokobiałkowa zdecydowanie nie jest dla każdego. Osoby, które nie są w pełni zdrowe, a szczególnie wtedy, gdy występują u nich niewydolności lub choroby takich narządów jak trzustka, wątroba czy też nerki, nie mogą stosować takiego modelu żywienia.
Zmieniając nawyki żywieniowe, zawsze warto wykonać pewne badania diagnostyczne dotyczące zdrowia i metabolizmu. Ma to na celu weryfikację tego, czy konkretna dieta będzie dobrym rozwiązaniem dla danej osoby.