Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

10 prostych sposobów na poprawę energii życiowej

Zdrowie kojarzy nam się zwykle z dobrym samopoczuciem, brakiem bólu, energią. Dbamy o dietę, aktywność...

Agata Bugorska 07 lutego 2021

4

Bezsenność - jak sobie z nią radzić?

Bezsenność to rodzaj zaburzeń snu. Osoby na nią cierpiące nie mogą zasnąć, a jeśli już się uda, to wielokrotnie...

Agata Bugorska 06 lutego 2021

8

Zalety spania nago

Kiedy myślisz o zdrowym śnie, to z pewnością jest to wygodne łóżko, cisza, zaciemnione pomieszczenie...

Agata Bugorska 05 lutego 2021

Rośliny strączkowe jako źródło białka - plusy i minusy

Czy to ze względów zdrowotnych, etycznych czy środowiskowych, coraz więcej osób przestawia się na roślinne...

Agata Bugorska 30 stycznia 2021

Herbata na lepszy sen, którą wybrać?

Wszyscy wiemy, jak ważny jest sen dla prawidłowego funkcjonowania i regeneracji. Czasami jednak zdarza...

Agata Bugorska 28 stycznia 2021

Jak witamina D wpływa na sprawność?

Witamina D jest często nazywana „witaminą słońca”, ponieważ jest wytwarzana w skórze w odpowiedzi na...

Agata Bugorska 26 stycznia 2021

5 powodów, dla których czosnek jest zdrowy dla Twojego serca

Poza aspektami smaku i aromatu czosnku, ta potężna roślina ma wiele właściwości zdrowotnych. Jednym z...

Agata Bugorska 23 stycznia 2021

1

6 zdrowych nawyków na dobry początek dnia

Dźwięk budzika to zmora każdego śpiocha! Kiedy go słyszysz, to chcesz się tylko przewrócić na drugi boczek...

Agata Bugorska 21 stycznia 2021

Dieta wegańska w sporcie - o co w tym chodzi?

Osoby które zdecydowały się na dietę wegańską, z pewnością często spotykają się z pytaniami typu „A skąd...

Agata Bugorska 20 stycznia 2021

Niezdiagnozowane schorzenia, które często powodują, że kobieta tyje

Próbowałaś już wszystkiego, żeby schudnąć. Regularnie ćwiczysz, pilnujesz tego co jesz, a mimo to waga...

Agata Bugorska 19 stycznia 2021

3

Czy noszenie maski podczas ćwiczeń pogarsza pracę płuc?

W obecnych czasach często musimy zakładać maseczki na twarz. Z pewnością wielu z Was zastanawia się,...

Agata Bugorska 17 stycznia 2021

Dlaczego na diecie nie powinniśmy sobie odmawiać przyjemności

Kiedy z Twoich ust pada słowo dieta, to z pewnością masz jakiś plan. Chcesz schudnąć, zwiększyć masę...

Agata Bugorska 14 stycznia 2021

1

10 łatwych sposobów na optymalizację zdrowia metabolicznego

Metabolizm zwykle kojarzy nam się ze spalaniem kalorii albo przemianą materii. A to o wiele więcej, ponieważ...

Agata Bugorska 13 stycznia 2021

Białko na diecie wegańskiej

Coraz więcej osób jest zainteresowanych przestrzeganiem diet roślinnych lub ograniczeniem spożycia produktów...

Agata Bugorska 09 stycznia 2021

Załaduj więcej

---