Artykuły autora:
Najlepszy napój i produkty dla serca
Jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie stanowią choroby układu sercowo-naczyniowego. Co roku...
5 faktów dotyczących witaminy D
Przyjmowanie witaminy D już od kilku lat stało się mocno ”popularne”. Wzmacnia ona kości, wspiera odporność,...
Czy to rak skóry? Nie ignoruj tych objawów!
Za oknem słońce praży i każdy chce skorzystać z gorących wakacyjnych chwil. Chętnie wybieramy odpoczynek...
Co najlepiej jeść przy uporczywych zaparciach?
Zaparcia to temat dość kłopotliwy, ale bardzo powszechny. Charakteryzują się niską częstotliwością oddawania...
Czy stewia to dobry zamiennik cukru?
W Ameryce Południowej i Azji ludzie od wielu lat używają liści stewii do słodzenia napojów, takich jak...
Alkohol hamuje wchłanianie witaminy C zaburzając prace trzustki
Alkohol, pomimo że w opinii jego smakoszy przyjemnie uderza do głowy, niestety uderza też w nasz organizm...
Czy produkty niepasteryzowane są bezpieczne dla zdrowia?
Umiarkowane spożywanie mleka i niektórych przetworów mlecznych może przynieść wiele korzyści odżywczych....
Czy mam nietolerancję laktozy?
Laktoza to rodzaj cukru, który naturalnie występuje w mleku ssaków. Odpowiednie jej przetwarzanie jest...
Zdrowe nawyki pozwalają oszczędzić pieniądze
Wiele mówi się o tym, że zdrowe nawyki jak jedzenie owoców i warzyw, unikanie jedzenia przetworzonej...
Czy cheat meal może popsuć dietę?
Jedzenie oprócz tego, że jest koniecznością, jest też dla większości ludzi czymś bardzo przyjemnym, dostarczającym...
Airfryer w zdrowej diecie. Czy warto kupić frytkownicę beztłuszczową?
Frytkownice beztłuszczowe to stosunkowo nowy kuchenny pomocnik. Producenci zachęcają do kupna, twierdząc,...
Jak przejść na dietę roślinną? Praktyczne porady i wskazówki
Diety z przewagą roślin stają się bardzo popularne na całym świecie. Wiele korzyści przemawia za tym,...
Jak kontrolować postępy w odchudzaniu bez ważenia się?
Monitorowanie wagi może być jednym ze sposobów mierzenia postępów i utrzymania motywacji. Jeszcze do...
Aktywność fizyczna – jak ją pokochać?
Wszystkie doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia są kluczem do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego....