Artykuły autora:
Przyjemność ze spontanicznego podjadania
Spontaniczne podjadanie posiada ten istotny mankament, że bardzo łatwo wymyka się spod kontroli, co dość...
Dlaczego warto zjeść posiłek w dobrej restauracji?
W jednym z wcześniejszych artykułów wspominałem, iż spożywanie posiłków w niektórych restauracjach może...
Budowa masy w czasie letnich upałów – czy to ma sens?
Utarł się taki pogląd, zgodnie z którym najlepszy czas na budowę muskulatury to okres jesienno-zimowy,...
Jak poprawić efektywność diety odchudzającej?
Bycie na diecie redukcyjnej rządzi się swoimi prawami, które dla wielu osób bywają trudne do okiełznania...
Efekt ojcostwa
Często sugeruje się, iż kobiety po urodzeniu dziecka przestają dbać z należytą uwagą o swój wygląd i...
Dlaczego w czasie upałów nie chce się jeść?
Chyba każdy miał w swoim życiu możliwość zaobserwowania dość ciekawej prawidłowości, która dotyczy wpływu...
Oglądanie telewizji i brak aktywności fizycznej w młodym wieku
Pomimo powszechnego nagłaśniania i promowania faktu, iż aktywność fizyczna pełni nieocenioną rolę w zachowaniu...
Dlaczego warto planować swoje posiłki z wyprzedzeniem?
Bardzo często menu komponowane bywa na zasadzie impulsów i zachcianek typowych dla danego momentu. Takie...
Papryka – niedoceniane warzywo
Papryka należy do warzyw, po które sięgamy dość często, a zarazem które spożywamy w symbolicznych ilościach,...
Zatrucia pokarmowe – elementarz profilaktyki
Oprócz niesprzyjających warunków atmosferycznych zatrucia pokarmowe są drugą najczęstszą okolicznością...
8 zasad bezpiecznej redukcji – część druga
W jednym z poprzednich artykułów zainicjowałem temat traktujący o „bezpiecznej walce z tkanką tłuszczową”,...
Nadmierna masa ciała – skutek przyjmowania leków
Nie ulega wątpliwości, że głównymi przyczynami nadwagi i otyłości są czynniki żywieniowe i brak aktywności...
8 zasad bezpiecznej redukcji – część pierwsza
W jednym z poprzednich artykułów opisałem pokrótce co dzieje się z organizmem podczas długotrwałego lub...
Dlaczego lato to dobra pora na rozpoczęcie pracy nad estetyką sylwetki?
Pobyt na plaży weryfikuje dokładanie, kto przez ostanie miesiące dbał o sylwetkę i zdrowe odżywianie,...