Tomasz Maciołek

Tomasz Maciołek z wykształcenia jest fizjoterapeutą, który połączył wiedzę specjalistyczną, dotyczącą mechaniki ciała, ze swoim hobby, jakim jest trening siłowy. Jest wieloletnim praktykiem sportów siłowo-sylwetkowych, dla którego celem jest nie tylko estetyczna sylwetka, ale również sprawność fizyczna i funkcjonalność. Jak sam wspomina: “najważniejsze jest dobre samopoczucie podopiecznych”. Jako trener personalny zyskał możliwość wypróbowania wielu metod treningowych, żywieniowych, jak i szeroko rozbudowanej suplementacji, co dało mu ogromne doświadczenie w pracy z klientem. Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje: Dyplom fizjoterapeuty, obroniony na temat wpływu kinezyterapii, na szybkość powrotu do sprawności fizycznej po kontuzji stawu ramiennego w sportach siłowych. Trener Medyczny MTT (4 modułowe szkolenie prowadzone przez szkoleniowca norweskich biegaczek L.Thue). Instruktor sportu o specjalizacji kulturystyka PAS. Trzy poziomy szkolenia z dietetyki i suplementacji. Cztery moduły kształtowania kobiecej sylwetki.

Artykuły autora:

Powięź - czym jest i jaką rolę odgrywa w treningu

Środowisko fizjoterapeutyczne doskonale zna pojęcie powięzi oraz to, jaką rolę odgrywa. Dla osób trenujących...

Tomasz Maciołek 16 grudnia 2018

4

Najczęstsze błędy w treningu nóg

Solidne podstawy sylwetki jak plecy czy nogi wymagają znacznej pracy. Od razu na pierwszy rzut oka widać,...

Tomasz Maciołek 25 listopada 2018

1

Pozytywy negatywów – powtórzenia negatywne w treningu

Początki przygody z treningiem siłowym są dość przyjemne. Bez względu na to, jakie treningowe techniki...

Tomasz Maciołek 22 listopada 2018

6 ćwiczeń na kształtne pośladki, które koniecznie musisz wypróbować

Wykorzystanie standardowych, klasycznych ćwiczeń mających na celu wspomóc budowę pośladków nie zawsze...

Tomasz Maciołek 20 października 2018

Piłka fitnessowa w biurze - czy jest alternatywą dla krzesła?

Praca biurowa jest dość częstym czynnikiem, który powoduje problemy sylwetkowe. Zazwyczaj wszystko powiązane...

Tomasz Maciołek 24 sierpnia 2018

Przysiady – jak robić dla maksymalnego efektu?

Wykonywanie przysiadów bez wątpienia jest ruchem, który w pełni angażuje wszystkie mięśnie naszej dolnej...

Tomasz Maciołek 02 sierpnia 2018

Rumianek sposobem na długowieczność kobiet - badania naukowe

Codzienne, wieczorne picie herbaty na bazie rumianku wspomaga długowieczność. Do takich wniosków doszedł...

Tomasz Maciołek 01 sierpnia 2018

Ibuprofen obniża poziom testosteronu

Wykorzystanie środków przeciwbólowych jest dość powszechnym zjawiskiem wśród sportowców. Pozwalają one...

Tomasz Maciołek 30 lipca 2018

Karotenoidy chronią przed zanikiem mięśni

Badacze z Japonii przeprowadzili eksperyment, w którym dowiedli, że wysokie spożycie karotenoidów takich,...

Tomasz Maciołek 26 lipca 2018

3

Zbyt wygodne buty do biegania nasilają ryzyko kontuzji

Wydawać by się mogło, że komfort biegu, który zapewnia właściwy dobór obuwia biegowego jest kwestią priorytetową...

Tomasz Maciołek 25 lipca 2018

Samotni mężczyźni mają wyższy poziom testosteronu

Ciekawe badanie pochodzące z Uniwersytetu w Padwie we Włoszech sugeruje, że mężczyźni, którzy żyją w...

Tomasz Maciołek 24 lipca 2018

Aronia odchudza? Badania naukowe

Japońskie badanie, które zostało wykonane na zwierzętach wskazuje, że jagody aronii wspomagają skutecznie...

Tomasz Maciołek 23 lipca 2018

3

Aktywność fizyczna chroni przed impotencją

"Ruch to zdrowie" jest to motto, które jest stare jak świat, jednak cały czas pozostaje aktualne. Badacze...

Tomasz Maciołek 03 lipca 2018

6

Piłkarze wykorzystujący przysiady, biegają szybciej i wyżej skaczą

Badania Norweskiego Uniwersytetu Nauk i Technologii wskazują, że wykorzystanie ciężkich przysiadów pozwala...

Tomasz Maciołek 28 czerwca 2018

Załaduj więcej

---