Tomasz Maciołek

Tomasz Maciołek z wykształcenia jest fizjoterapeutą, który połączył wiedzę specjalistyczną, dotyczącą mechaniki ciała, ze swoim hobby, jakim jest trening siłowy. Jest wieloletnim praktykiem sportów siłowo-sylwetkowych, dla którego celem jest nie tylko estetyczna sylwetka, ale również sprawność fizyczna i funkcjonalność. Jak sam wspomina: “najważniejsze jest dobre samopoczucie podopiecznych”. Jako trener personalny zyskał możliwość wypróbowania wielu metod treningowych, żywieniowych, jak i szeroko rozbudowanej suplementacji, co dało mu ogromne doświadczenie w pracy z klientem. Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje: Dyplom fizjoterapeuty, obroniony na temat wpływu kinezyterapii, na szybkość powrotu do sprawności fizycznej po kontuzji stawu ramiennego w sportach siłowych. Trener Medyczny MTT (4 modułowe szkolenie prowadzone przez szkoleniowca norweskich biegaczek L.Thue). Instruktor sportu o specjalizacji kulturystyka PAS. Trzy poziomy szkolenia z dietetyki i suplementacji. Cztery moduły kształtowania kobiecej sylwetki.

Artykuły autora:

Siłownia i aero najlepszym sposobem na utratę wagi

Zacząć należy od zmian w diecie, bez ich wprowadzenia nie możemy liczyć na utratę tkanki tłuszczowej....

Tomasz Maciołek 15 listopada 2011

Jak przyspieszyć regenerację powysiłkową – część I

Choć aktywność fizyczna sprawiać może wiele frajdy, to trening jako jednorazowa czynność nie jest dla...

Tomasz Maciołek 12 listopada 2011

Co należy wiedzieć o treningu siłowym

Trening siłowy jest aktywnością fizyczną polegającą na podnoszeniu ciężarów wolnych (czyli sztang, sztangielek)...

Tomasz Maciołek 11 listopada 2011

1

Jak wybrać odpowiedni klub lub siłownię

Właściwy klub powinien oferować nam przede wszystkim niezbędny nam sprzęt treningowy (np. wolne ciężary...

Tomasz Maciołek 11 listopada 2011

Ćwiczenia fizyczne lekiem w walce z depresją

Lista pozytywnych skutków wynikających z wprowadzenia rekreacji ruchowej w życie jest wyjątkowo długa....

Tomasz Maciołek 31 października 2011

2

Zakwasy – zmora początkujących, cel zaawansowanych

Dla początkujących zakwasy są zmorą i powinny być ograniczane Póki regularnie zwiększasz obwody, masę...

Tomasz Maciołek 30 października 2011

2

Wpływ diety na łysienie

Wypadanie włosów, zwane też łysieniem to istotny problem w życiu wielu mężczyzn. Wiąże się często z obniżeniem...

Tomasz Maciołek 26 października 2011

1

Ćwiczenia na płaski brzuch – trening brzucha w domowych warunkach

Wielkimi krokami zbliża się lato, zatem należy zadbać o plażową formę. Nic tak nie podkreśla sylwetki...

Tomasz Maciołek 01 października 2011

---