Kontrola nad ilością i jakością spożywanego jedzenia
Jemy z różnych powodów – niekoniecznie z powodu głodu. Na nasze wybory żywieniowe mają wpływ rozmaite...
Żonaci mężczyźni mają więcej tkanki tłuszczowej
Stare powiedzenie mówi, iż droga do serca mężczyzny wiedzie przez jego żołądek. Wyniki opracowań naukowych...
Zajadanie stresów – prosty sposób na walkę z potrzebą sięgnięcia po „coś słodkiego”
Niemal każdy zapoznał się z kojącymi właściwościami słodkości. Stres w pracy, kiepski dzień, kłótnia...
Co lepsze – interwały czy bieganie stałym tempem?
Jestem zwolennikiem ciężkiego treningu interwałowego. Niezliczona liczba badań dowiodła, że jest on skuteczny...
Czy warto pić soki owocowe?
Temat soków owocowych był już przeze mnie poruszany na łamach PoTreningu.pl, niemniej z racji tego, iż...
Wolne rodniki zmniejszają łaknienie
Wolne rodniki zazwyczaj bywają przedstawiane w niekorzystnym świetle. Wiele mówi się i pisze o tym, że...
Czy chitosan wspomaga odchudzanie?
Swego czasu preparaty zawierające chitosan miały stanowić rewolucję w odchudzaniu. Wyjątkowe walory...
Sezon bikini – wielkie odliczanie
Ledwo pożegnaliśmy zimę, a - o czym dobitnie świadczy pogoda za oknem – już za chwileczkę, już za momencik...
Fast foody czynią cię leniwym!
Nie od dziś wiadomo, iż menu oparte na frytkach, hamburgerach, słodyczach i innych mocno technologicznie...
Zakupy spożywcze – prosta zależność
Wizyta w supermarkecie i zrobienie podstawowych zakupów spożywczych to dla wielu osób wyzwanie, nie zawsze...
Czy Twoje przekonania na temat odchudzania są słuszne?
Odchudzanie w okresie poprzedzającym przygotowania do wakacyjnego wypoczynku to temat niezwykle popularny...
Nietypowe czynniki, które sprzyjają przyrostowi tkanki tłuszczowej
Nie ulega wątpliwości, że problem nadmiernej masy ciała powiązany jest z siedzącym trybem życia i niewłaściwym...
Jak słodycze działają na człowieka?
O tym, że regularne zajadanie się słodyczami może w szybkim tempie doprowadzić zarówno do przyrostu tkanki...
Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko depresji
Depresja kojarzy się raczej z brakiem apetytu i ubytkiem masy ciała niż jej przyrostem. Osoby dotknięte...