Masz ciągłą ochotę na podjadanie? Być może Twoja dieta jest zbyt monotonna!

Urozmaicenie diety nie tylko pozytywnie wpływa na ogólnie pojęte zdrowie, ale dodatkowo pomaga w praktyce realizować jej założenia. Jeśli posiłki są nudne, niesmaczne to organizm będzie wysyłał sygnały, które można streścić słowami „mam ochotę na coś innego”. Ponieważ jesteśmy szczególnie wyczuleni na smak słony i słodki, to całkiem prawdopodobne, że Twoje zmagania z dietą zakończą się w barze szybkiej obsługi. Wprowadź więc do diety produkty i dania, które lubisz w miarę potrzeby lekko je modyfikując tak by były bardziej „fit”. Zawsze to lepsza alternatywa dla gotowanej na wiór piersi z kurczaka, brokułów z wody i suchego ryżu.