IDZIEMY RAZEM PO TWOJĄ FORMĘ! 40% RABATU NA PLAN DIETETYCZNY I TRENINGOWY! SKORZYSTAJ Z KODU "40PT"

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Dobra rada

Pamiętaj o odpowiedniej ilości godzin snu!

Regeneracja jest podstawą przygotowania naszego organizmu do prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Nie tylko gotowości mięśni do wysiłku, czy układu nerwowego do pracy, ale również gospodarki hormonalnej, która decyduje nie tylko o wynikach sportowych, ale również o naszym samopoczuciu i funkcjonowaniu układu odpornościowego. Optymalna ilość godzin snu według badań to od 7 do 9 godzin, w zależności od wysokości aktywności fizycznej.

Sprawdź więcej