Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Recover 40+

Wpływ diety na łysienie

Wypadanie włosów, zwane też łysieniem to istotny problem w życiu wielu mężczyzn. Wiąże się często z obniżeniem...

Tomasz Maciołek Tomasz Maciołek

Czy martwy ciąg wpływa na kontuzje pleców i kręgosłupa?

Najlepsze ćwiczenie ogólnorozwojowe i jedno z najważniejszych w treningu siłowym to martwy ciąg. Jest...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Mięśnie bez siłowni? Trening domatora

Aby zbudować estetyczną, umieśnioną sylwetkę wcale nie trzeba chodzić na siłownię. Istnieje szereg metod...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Sposób na bezsenność najnowsze badania

Na kłopoty ze snem skarży się coraz więcej osób, niektóre dane wskazują, że problemy mogą dotyczyć nawet...

Reklama Reklama

Koenzym Q10 sprzymierzeniec w walce z nadciśnieniem?

Koenzym Q10 jest związkiem chemicznym przypominającym budową witaminy K i E. Nie jest jednak klasyfikowany...

Reklama Reklama

Powrót do aktywności- zacznijmy od początku

Powrót należy przeprowadzić mądrze. Najpierw ustal, czy możesz w ogóle trenować - zbadaj swój stan zdrowia....

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Trening może wspomóc i osłabić zdolności obronne organizmu

Trening bez wątpienia może przyczynić się do wzmocnienia (szczególnie w dłużej perspektywie czasu) jak...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Jak korzystać z sauny, aby w pełni odczuć jej zalety?

Korzystanie z dobrodziejstw sauny, jeszcze do niedawna traktowane było w kategorii luksusu i prestiżu...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Wybór formy aktywności fizycznej ukierunkowanej na spalanie tłuszczu

Włączenie każdej aktywności do naszego planu zwiększa nasze szanse na spalenie zbędnego tłuszczu. Nawet...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Schudnij szybko i skutecznie – 7 kroków w drodze do celu

Żeby stracić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną sylwetkę potrzeba nie tylko silnej woli i samozaparcia,...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Jak szybko zbudować mięśnie? 10 przykazań masy – część I

Wbrew pozorom nie wszystkie problemy estetyczne sylwetki sprowadzić można do nadmiaru tkanki tłuszczowej....

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Kiwi świetne dla serca

Warzywa i owoce stanowią cenne uzupełnienie diety w witaminy, składniki mineralne oraz inne bioaktywne...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Co lepiej wybrać – rower czy bieganie?

W klubach w całej Polsce dostępne są rowerki stacjonarne, przeznaczone do ćwiczeń w strefie tlenowej...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Zakwasy – fakty i mity

Bolesność wczesna – jest skutkiem intensywnego treningu – w mięśniach następują zmiany biochemiczne,...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl