Czy każda żywność przetworzona jest zła?
W niemal każdym zaleceniu związanym ze zmianą nawyków żywieniowych mowa jest o eliminowaniu z diety żywności...
Czy przy odchudzaniu liczą się tylko kalorie?
Osoby z cukrzycą typu 2, które stosowały dietę niskowęglowodanową i wysokotłuszczową przez 6 miesięcy,...
Jaki rodzaj muzyki może pomóc zasnąć?
Zazwyczaj, kiedy mowa jest o odpowiedniej higienie snu, to nie ma wówczas miejsca na żadne dźwięki. Najlepiej...
Czy można zapobiegać nowotworom?
Nowotwory są plagą XXI wieku, w największej mierze pojawiły się, ponieważ wydłużeniu uległ oczekiwany...
Czy na diecie low carb można jeść fast foody?
Dieta low carb to inaczej dieta niskowęglowodanowa. Jak sama nazwa wskazuje, polega na wyraźnym ograniczeniu...
Jaki rodzaj ryżu jest najzdrowszy?
Ryż jest niezwykle popularnym produktem spożywczym, a w wielu krajach stanowi wręcz podstawę żywienia....
Po co się odchudzać? Globalne skutki nadwagi i otyłości
Zbędne kilogramy nie są jedynie problemem estetycznym. Od wielu dekad wiemy, iż otyłość nie sprzyja długiemu...
Jak zabija otyłość i nadwaga?
Rak jest drugą, główną globalną przyczyną zgonów i niepełnosprawności. W 2020 r. odnotowano 19,3 miliona...
Fosforany – zagrożenie ukryte w żywności
Część ludzi nie zdaje sobie sprawy, czym się odżywia. Część wie, ale stara się ignorować fakty. Jeszcze...
Jak trenować pośladki, by uzyskać jeszcze lepsze efekty?
Wiele trenujących kobiet uważa trening pośladków za jeden z ważniejszych w całym swoim planie. Nie oznacza...
Kiedy najlepiej brać magnez? Najlepsza pora na magnez?
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który jest niezbędny do zachowania naszego zdrowia. Ma kluczowe znaczenie...
Dietetyczne nawyki Francuzów, które mogą pomóc w odchudzaniu
Francuzi słyną ze swojego podejścia do jedzenia, które polega na smakowaniu, celebrowaniu i czerpaniu...
Czy aktywność fizyczna ma wpływ na cukrzycę?
Cukrzyca typu 2 jest jednym z cichych zabójców XXI wieku. Tak samo, jak nadciśnienie może nie dawać żadnych...
Czy kabanosy są zdrowe? Czy na diecie można jeść kabanosy?
Kabanosy to szybka i łatwa przekąska, która według wielu może zastąpić posiłek w podróży, czy kiedy jesteśmy...