Komu nie pomoże termogenik?
Preparaty o działaniu termogennym cieszą się niesłabnąca od lat popularnością wśród osób chcących pozbyć...
Dieta w profilaktyce i wspomaganiu leczenia kontuzji sportowych
Każdy kto kiedykolwiek doznał choćby nawet błahej kontuzji sportowej wie ile krwi napsuć może jej zaleczenie...
Paradoks suplementów odchudzających
Istnieje wiele dowodów na to, iż odpowiednio dobrana suplementacja może wspomagać proces redukcji tkanki...
Kawa zamiast porcji przedtreningówki
Kawa ma dziś chyba tyle samo zwolenników wychwalających jej walory co przeciwników wierzących, iż jest...
Co dodać do kreatyny, by działała lepiej?
Nie ulega wątpliwości, że kreatyna jest jedną z najsilniejszych i zarazem bezpiecznych substancji stosowanych...
Odzywki węglowodanowe w sportach siłowych – czy są potrzebne?
Preparaty węglowodanowe od lat cieszą się niesłabnącą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Sięgają...
Jaką odżywkę białkową zastosować, by przyspieszyć przyrost masy mięśniowej?
Odżywki białkowe należą do najchętniej stosowanych preparatów wspomagających budowę masy mięśniowej....
Koktajle odchudzające z supermarketów-efekty?
W ostatnim czasie można zauważyć dość ciekawą tendencję, która polega na konsekwentnym poszerzeniu marketowego...
Testosteron w górę? ZMA, DAA, metanabol? Po prostu SCHUDNIJ!
Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów mających działanie anaboliczne i androgenne. Na rynku...
Czym są i jak działają przeciwutleniacze?
Terminy takie jak „przeciwutleniacze” czy „ochrona przed wolnymi rodnikami” ewidentnie kojarzą się nam...
Suplementacja rezweratrolem – fakty!
Rezweratrol jest związkiem chemicznym pochodzenia naturalnego, z którym przez długi okres czasu wiązano...
Kreatyna a zdrowie psychiczne i kondycja mózgu
Kreatyna znana jest powszechnie ze swoich anabolicznych i ergogenicznych właściwości. Warto jednak wiedzieć,...
Witamina B12 i jej koenzym a budowa masy mięśniowej
Chociaż czasy, w których witamina B12 w formach iniekcyjnych polecana była jako „naturalny anabolik”...
Co warto wiedzieć na temat cynku?
Cynk – podobnie jak magnez, żelazo i wapń – należy do grupy składników mineralnych, które przedstawiane...