Interesujące porównanie czterech różnych rodzajów białka
O tym, że zwiększenie podaży białka kosztem spożycia węglowodanów lub tłuszczów wspomagać może odchudzanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina C i zielona herbata chronią wątrobę przed niekorzystnym wpływem alkoholu
Alkohol, jak powszechnie wiadomo wywiera niekorzystny wpływ na wątrobę. Choć wiele mówi się o tym, że...
Redakcja PoTreningu.pl
BCAA zmniejszają uczucie zmęczenia w trakcie treningu
Czy zdarza Ci się sytuacja, w której planowe dokończenie treningu uniemożliwia Ci uczucie specyficznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementy odchudzające a nadciśnienie
Spośród wszystkich rodzajów preparatów wspomagających odchudzanie za najskuteczniejsze uchodzą tzw. spalacze...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie suplementy dla początkującego?
Dla wielu młodych osób rozpoczynających swoje treningi na siłowni, stosowanie suplementów wydaje się...
Czy l-karnityna jest dobrym spalaczem tłuszczu?
Suplementy zawierające l-karnitynę reklamowane są jako środki wydatnie przyspieszające spalanie tkanki...
Leucyna – najważniejszy aminokwas
Leucyna jest najprawdopodobniej najważniejszym aminokwasem dla tkanki mięśniowej. W ostatnich latach...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak dawkować odżywki białkowe?
Problem z dawkowaniem odżywek proteinowych przewija się regularnie na forach sportowych w działach związanych...
Leucyna- znakomite uzupełnienie niskokalorycznej diety
Chcąc pozbyć się nadmiaru kilogramów należy nie tylko zwiększyć aktywność fizyczną, ale także wprowadzić...
Redakcja PoTreningu.pl
Fukoksantyna – niedoceniany spalacz tłuszczu?
Nazwa „fukoksantyna” pojawia się raz po raz w pytaniach zadawanych na internetowych forach, ale fachowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Odżywki węglowodanowe na redukcji
Preparaty węglowodanowe cieszą się wyjątkowo dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Przyjęło...
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze źródła białka i jego ceny
Jak powszechnie wiadomo, białko stanowi niezbędny element diety, a odpowiednio wysoka jego podaż ma szczególne...
Czy jest sens brać boostery testosteronu przed 21 rokiem życia?
Preparaty mające za zadanie, zgodnie z opisem producenta, podnosić w sposób naturalny poziom testosteronu...
Redakcja PoTreningu.pl
Interwały w terenie i na basenie – porównanie
Co to są interwały? Wysiłek niskiej intensywności wykonywany naprzemiennie z wysoką intensywnością. W...
Redakcja PoTreningu.pl