Poprawne wykonanie ćwiczenia:
- Stań w lekkim rozkroku.
- Umieść gumę mini band na górnej części uda, a następnie chwyć jej koniec.
- Biorąc wdech wykonaj ruch unoszenia ramion w bok na wysokość barków.
- Wracając do pozycji wyjściowej wykonujemy wydech.
- Pamiętaj o prostych plecach.
- Unikaj bujania tułowiem.
