IDZIEMY RAZEM PO TWOJĄ FORMĘ! 40% RABATU NA PLAN DIETETYCZNY I TRENINGOWY! SKORZYSTAJ Z KODU "40PT"

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

Młodziutki94

Zobaczymy po dłuższym czasie , nie moge oceniać postępów bo na to potrzeba czasu a jak narazie jestem zadowolony i na pewno przedłuże moj abonament

Bonifontis

Dieta konkretna, trening konkretny. -7kg w miesiac. Przedluzone !

konto usunięte

profesjonalne podejscie

meggi1977

Dieta i plan skuteczny. Właśnie przedłużyłam. W ciągu mies -5kg. Dietę można sobie dowolnie modyfikować wg preferencji. Polecam!

Monika_Lifterka 96

Jestem bardzo zadowolona z obu planów. To co bardzo mnie zaskoczyło to szybki kontakt zarówno z dietetykiem jak i trenerem. Posiłki są proste,szybkie w przygotowaniu i smaczne. W niektórych przypadkach, pierwszy raz w życiu spotkałam się z takimi smakami :) Trening również bez zarzutów, bardzo dobry kontakt z trenerem. Oczywiście, przedłużę oba plany by zrealizować cel, który został mi wyznaczony.

malymorfeusz1

Plany jak najbardziej dzialaja! polecam!

konto usunięte

Posiłki są ok ale ogólny wyglad diety nienajleoszy. Zamówiłam dietę urozmaicona,a otrzymałam dietę w ktorej posiłki powtarzają się przez dwa tygodnie. Czasem nawet 2/3x dziennie ten sam posilek. Według mnie to dieta raczej monotonna.

konto usunięte

Dieta jak i trening trochę monotonny.Kilka dni pod rząd praktycznie to samo do jedzenia a zamienić zbytnio nie ma na co,bo już nawet zamienniki zrobiły się nudne.Czasem odczuwam głód z racji tego że po prostu nie mam ochoty na kolejnego kurczaka z makaronem i sosem czosnkowym.No i szkoda że nie można sobie zamienić jednej pozycji z dania na coś innego np.ryż brązowy na jakąś kaszę.Ogólnie nie jest źle bo schudłam ale mogłoby być bardziej urozmaicone menu.Nawet za niewielkie pieniądze da się coś fajnego wymyślić.

daffi

brak wideo cwiczen pod opisem !!!!!!!!

kusy163

Wszytko jak najbardziej na plus

siara1981rs

Dieta urozmaicona, trening konkretny i efektywny.Zadowolenie 100%

MarcinoD

Dieta troszkę monotonna ale treściwe i zdrowe Trening wymagający ale skuteczny Super !

Eryk Choleryk

Od 3 miesięcy korzystam z planu treningowego oraz diety. Przez ten okres zmieniłem diametralnie swoje nawyki żywieniowe co zaowocowało zmianą sylwetki. Dzięki moim ,,opiekunom" wszystko idzie w dobrym kierunku i jestem coraz bliżej założonego celu. serdecznie polecam

miniek1985

Plany jak najbardziej przydatne !!! Tylko żeby jeszcze człowiek był odpowiednio zmotywowany to było by super ;)

kasiach1993

Ja jestem zadowolona z planu ćwiczeń jak i diety. Jeśli posiłek mi nie smakuje to jest wiele innych posiłków które można zmieniać na własną rękę.jeśli chodzi o ćwiczenia to jest to samo.nie odpowiada mi dane ćwiczenie bo mam np kontuzje to tez je zmieniam.Dietetyk jak i trener robią plan indywidualny dla danej osoby.Jestem zadowolona

konto usunięte

Jestem bardzo zadowolony perfekcyjnie dobrane plany I bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem

winstrol3

Zero kontaktu z trenerem pomimo planu treningowego, 2 dni czekam na odpowiedz i nic. Natomiast kontakt z dietetykiem bdb.

kropekm

Trening ok. Dieta jak dla mnie zbyt skomplikowana. Cztery różne posiłki w ciągu dnia. Zajmuje to zbyt dużo czasu. Dietetyk zmienia to na ilość posiłków jaka mi pasuje. Ale niestety jego narzędzia nie pozwalają mu ustawienie tego na stałe, więc muszę co tydzień się przypominać. W rozpiskach produktów można było by pisać ile sztuk danego warzywa, a nie wagę. Np. mogli by pisać żeby kupić 2 cukinie a nie 200g. Wydłuża to tylko czas zakupów bo trzeba wszystko warzyć. W ankiecie brak było zapytania jakie produkty. preferuję, a jakich nie. Efekty są zadowalające, ale niestety trzeba "stać przy garach 2 godziny". Plus jest taki, że jest to tani plan dietetyczny i treningowy. Polecam kupić na miesiąc i samemu przetestować.

Joanna.kli

Dieta smaczna, urozmaicona, bogata w owoce warzywa i nabiał. Nie jesz samego ryżu z kurczakiem :) i co najważniejsze, skuteczna:) trening, ok. W porównaniu z innymi firmami które rozpisuja diety, ta jest w czolowce:) polecam :)

mariusz.hryniewicz

Dieta ok ale monotonna. Dietetyk reaguje szybko i dostosowuje się do moich sugestii trening ok

ewelin2222

Dieta bardzo ciekawa. Różnorodna. Treningi również bardzo dobre.

konto usunięte

Dieta monotonna. Kontakt z dietetykiem minimalny- odpisuje po 2-3 dniach. Trening bardzo dobry. Kontakt z trenerem bez zarzutów.

pepe1941

Dieta nieco monotonna, ale da się przyzwyczaić. Treningi ogólnie do polecenia.

Aktualne promocje

Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
878
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
547
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
511
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
773
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1504
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
569
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
162
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1903
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
293
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
576
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
367
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
379
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
748
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
Stara cena: 149,99 zł
-40% 79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
162
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1903
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
547
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
878
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
748
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
773
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
379
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
576
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
293
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
511
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
569
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1504
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
367
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł