IDZIEMY RAZEM PO TWOJĄ FORMĘ! 40% RABATU NA PLAN DIETETYCZNY I TRENINGOWY! SKORZYSTAJ Z KODU "40PT"

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

errremitka

Jestem zadowolona z diety i treningów. Podoba mi się możliwość zamieniania posiłków, dzięki temu mogę sobie tak ułożyć zakupy tygodniowe, by nic się nie marnowało. Daje 4,5 treningom tylko dlatego, że nie ma w nich rozpisanego rozciągania. Dopytałam o to trenera i oczywiście otrzymałam potrzebne wskazówki. Fajna jest również ta forma kontaktu z trenerem i dietetykiem. Przedłużam plan i cisnę redukcję dalej. Polecam :)

agusia89

Polecam z całego sercaa.. :) ii dieta ii trening na jak najwyższym poziomie ! :)

patusiawrz

Najlepsza inwestycja w siebie :) Szczerze polecam..

RadoslawP

Jestem po 3 miesiącu redukcji i jestem zadowolony. Przedłużam zarówno dietę jak i ćwiczenia ;) Bardzo dobry kontakt z trenerami.

F_R_A_N_K

Zbyt krotki okres kilku tygodni, aby być obiektywnym, ale na chwilę obecną nie żałuje wyboru diety + ćwiczeń w pakiecie i na pewno będę kontynuował, bo postępy są. Jedyne co mi przeszkadza na iPhonie to brak aplikacji do zarządzania - zakupami, ćwiczeniami i dietą, dlatego 0,5pkt odjąłem. Denerwujące jest rownież po każdym wejściu przez telefon na stronę, że cofa mnie do daty, kiedy wykupiłem usługę, a nie do dnia aktualnego, boje się co będzie za 3 m-CE ile człowiek będzie musiał się naklikać, kolejne 0,5pkt odjęte. Byłoby wówczas w mojej ocenie 5/5, ale 1pkt w ogólnej ocenie mniej.

nana8211

Jak dla mnie wszystko 5 na 5. Jestem zadowolona. Pieniadze nie ida na marne. 2 tyg. i 3,5 kilo mniej :) Polecam

geogis2006

Bardzo dobry i szybki kontakt, profesjonalne podejście - reszta należy do ćwiczących.

Buch0

U mnie wszystko na razie gra :) kończę dopiero pierwszy miesiąc więc ciężko po tak krótkim czasie ocenić wszystko, jednak jest na pewno bardzo profesjonalnie :) Dieta łatwa do przygotowania co jest bardzo ważne z uwagi na brak czasu. Smaczne posiłki więc ok. Trening dopasowany no i czekam na więcej :) Kontakt z trenerem jak i dietetykiem bardzo sprawny - gorąco polecam.

Pawel_Graj

doskonaly kontakt a sama dieta jak i plan treningowy 5/5 POLECAM

lukaskol1

Wszystko jest jak powinno.polecam

Jaro500e

Polecam wszystko jest dobre

rydzek51

Dieta i treningi OK. Jak najbardziej polecam.

raaf83

Dieta i treningi OK. Jak najbardziej polecam.

Shilders

Posiłki bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu a trening jak to trening :) Polecam

Grubas67

Dobry kontakt z dietetykiem i trenerem. Wreszcie dieta na której nie głoduję :)

Herenatics

Dieta jak i treningi bardzo dobre mozliwosc konsultacji i zmian tez super opcja ;)

madmav

Polecam ;) na prawdę warto ;)

finalx

Dieta jak najbardziej ok. Szybka do przygotowania. Nie chodzę głodna, wręcz więcej jem. Do pracy zabieram torbę z kilkoma pudełkami i wszystkim robię smaka. Treningi rewelacyjne. Widoczne już pierwsze efekty a minął dopiero miesiąc. Tym tempem za 100 dni będę żyleta:)

Damian 23

Trening jest mega dobrze dobrany, mięśnie cierpią przy każdej seri ale przecież o to nam Chodzi :) Dieta jak najbardziej na duży plus. Mimo tego że mam okres redukcji posiłki są mega syte.

kamiil995

trening 'kosa', poszerzenie sylwetki jak najbardziej dobry trening :). Dietka jak dietka, wiadomo, gdyby bylo mega dobre to kazdy by to wcinal, wszystko zalezy od kubków smakowych, dlatego wybierajac diete masz do wyboru kilka - czasami kilkanascie - dan na zamiennik terazniejszego. Ogolnie to fajna sprawa.

nyk_a

Razem z narzeczonym jesteśmy na diecie ekonomicznej. Dla mnie, człowieka, który spróbował już wszystkich możliwych diet, zaburzył swój metabolizm i zmęczył organizm, ta dieta jest zbawienna. Wreszcie czuję, że żyję i mogę być na diecie żyjąc normalnie, a to jest bardzo ważne. Posiłki są smaczne, szybkie w przygotowaniu, stanowczo wystarczające objętościowo, dodatkowo można je zamieniać (duży wybór). W pracy koleżanki śmieją się, że na redukcji jem lepiej niż one - bo tak jest. ;) Treningi ciężkie, ale przyjemnie czuję się zmęczona po nich. Jeśli chodzi o to czy łatwo jest wytrzymać na tym planie - powiem, że zależy od nas samych, ale ułożenie diety, treningów, bardzo nas w tym wspiera i nie mam większych problemów. Całość planu oceniam na 5, dużym atutem jest także stały kontakt z dietetykiem i trenerem, którzy cierpliwie odpowiadają nawet na najbanalniejsze pytania ;)

kajakaszi

Bardzo ciekawa dieta, nie chodzę głodny, mam dużo więcej energii niż bez diety, super ! :). Odnośnie treningów jestem zadowolony tak w 60% bo nie czuje jakiejś ogromnej " pompy ".

pl221

bardzo ciekawa dieta, jestem miło zaskoczony

samocha

Powiem tak - TO DZIAŁA! Najbardziej jestem zadowolona z zestawu ćwiczeń - dobrze dobrane, trener chętnie tłumaczy jeśli mam wątpliwości co do sposobu wykonania (lub jeśli jakieś urządzenie nie jest dostępne na mojej siłowni bez problemu podaje zamiennik). Niedawno nastąpiła zmiana ćwiczeń i też bardzo mi się podobają:) Po 7 tygodniach widzę efekty i jestem BARDZO zadowolona. Dieta bardzo smaczna, choć mam trochę problemy czasowe by przygotowywać aż tyle dań. Jeśli się pilnuję i stosuję dokładnie do rozpiski - nie chodzę głodna a i energia do ćwiczeń jest. Zalecone suplementy - rewelacja :) Podsumowując - było warto kupić plan i na pewno przedłużę na następny okres. POLECAM!!!!

tototutu

Bardzo miło zaskoczyła mnie dieta, dania są smaczne, nie chodzę głodna! i chudnę, ćwiczenia też przynoszą pożdąne efekty. Polecam

Aktualne promocje

FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
548
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
488
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
368
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
293
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
80
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
380
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1903
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
749
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1552
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
561
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
38
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1508
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
512
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
580
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
294
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1922
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
775
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
881
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
576
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
163
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Nasze plany:
Dieta
Stara cena: 109,99 zł
-40% 59,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków

Aktualne promocje

Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
576
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
38
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
548
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
80
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
512
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
294
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
380
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1552
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1903
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
293
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
775
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1508
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
881
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
749
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1922
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
561
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
488
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
580
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
163
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
368
Cena: 39,49 zł 34,99 zł