BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Sebakorek

Wszystko super, kg lecą w dół

Snaki009

Dobrze ułożone treningi, proste przepisy

milena509

Dieta na plus, ponieważ posiłki są dosyć proste i szybkie do przygotowania. A co najważniejsze smaczne :) Trening - mogłoby być lepiej z kontaktem z trenerem. Zmiana ćwiczenia na inne trwa zbyt długo np. 2 dni jak już się danego dnia poćwiczyło... Trochę kiepsko

maciejkass

Nic dodać nic ująć. Jest ok.

Slwgljsk

Smaczna dieta, fajne treningi i przede wszystkim bardzo dobry i szybki kontakt z dietetyczką i trenerem. Wszystko na plus!

078monty

Wszystko Ok. Polecam.

konto usunięte

Mam sporo na głowie ale już zaczynam wszystko po mału ogarniać były problemy ale jest fajni dietetycy i trener zawsze pomogą

tey

Dieta rozpisana z początku zamiast na redukcje to na masę ale wystarczyło napisać do osoby odpowiedzialnej za to i szybko została zmieniona. Trening też ok. Ciekawy. Polecam

Misiek9090

Trening dopasowany do moich potrzeb. Bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem

cruger1310

Większość posiłków w porządku ale jak na typ ekonomiczne niektóre dania skomplikowane pod względem składników trzeba jeździć po różnych super a nawet hipermarketach żeby takie składniki zdobyć

Ewa S.

Bardzo mi odpowiada

As84

Ogólnie w porządku.

daszka93

Całość oceniam dobrze, jednak wszystko ma swoje plusy i minusy. Przyczepić się ze swojej strony mogę jedynie o to, że dość długo czekałam na zmianę ćwiczeń po tym jak zaznaczyłam, że niestety nie posiadam ławeczki do ćwiczeń (fakt, że ćwiczę w domu zaznaczyłam na samym początku wykupywania planu). Odnośnie diety brakuje mi bardzo opcji zaznaczenia lub wpisania czegoś dotyczącego np. chorób lub zaleceń lekarza (mam insulinooporność i przyjmuję leki, a także inne choroby) - może wtedy dieta nie wyglądałaby podobnie do diety mojego partnera, który w przeciwieństwie do mnie buduje masę, ja natomiast mam redukcję. Na plus jest przede wszystkim cena, łatwość przygotowania większości posiłków, fajne ćwiczenia, które polubiłam i cena za całość. Ogółem mogę polecić, jednakże to nie zachwyca.

Bigwojcz

Wszystko fajnie i elegancko

konto usunięte

Dieta super. Dużo możliwości zamiany posiłków, lista zakupów do pobrania na konkretne dni, smaczne przepisy. Do treningu nie mam zastrzeżeń. Możliwość zamiany ćwiczeń na inne, codziennie inna partia mięśni. Super rozpisane.

rei.magdalena

Jestem zadowolona z jadłospisu i rozpiski treningów. Fajna opcja, że można sobie zamieniać na inny posiłek.

konto usunięte

Trening super. Jak skończy mi się abonament to przedłużę już sam trening. Dieta średnio mi odpowiada, wiec wolę sobie układać samemu.

szczesny83

Ogólnie jestem zadowolony z diety choć jak już ktoś wspomniał w weekendy można byłoby wyrzucić coś pod rodzinę do menu. Ćwiczenia ok choć czasem dorzucam coś od siebie. Narazie ocena po 3.5 serduszka bo zobaczymy co przyszłość pokaże bo jestem z wami dopiero 3 tygodnie

ari3xl

Wszystko ok. Polecam

Gergo

W diecie jest w czym wybierać. Smacznie, zdrowo i kolorowo. Z treningów również jestem zadowolony. Z dietetykiem i trenerem bardzo dobry i konkretny kontakt. Polecam przed wszystkim takim newbie jak ja :)

tintinek

Jeżeli chodzi o dietę to trochę za dużo ryżu w dniach nawet w posiłkach alternatywnych. Duży plus za przystosowanie diety do trybu życia. Treningi nie wypowiem się gdyż jestem laikiem w tym temacie ale zmęczenie jest konkretne.

Aktualne promocje

Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
518
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
301
Cena: 25,99 zł 26,89 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
166
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1515
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1561
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
196
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
408
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
888
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
236
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
376
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1940
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
592
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
484
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
492
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
186
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
586
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
790
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
81
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
301
Cena: 25,99 zł 26,89 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1515
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
518
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1940
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
166
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
196
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
186
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
236
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
586
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
492
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
790
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
592
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
408
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
484
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
376
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
888
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
81
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1561
Cena: 69,99 zł 62,99 zł