BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Sebakorek

Wszystko super, kg lecą w dół

kajakaszi

Bardzo ciekawa dieta, nie chodzę głodny, mam dużo więcej energii niż bez diety, super ! :). Odnośnie treningów jestem zadowolony tak w 60% bo nie czuje jakiejś ogromnej " pompy ".

pl221

bardzo ciekawa dieta, jestem miło zaskoczony

samocha

Powiem tak - TO DZIAŁA! Najbardziej jestem zadowolona z zestawu ćwiczeń - dobrze dobrane, trener chętnie tłumaczy jeśli mam wątpliwości co do sposobu wykonania (lub jeśli jakieś urządzenie nie jest dostępne na mojej siłowni bez problemu podaje zamiennik). Niedawno nastąpiła zmiana ćwiczeń i też bardzo mi się podobają:) Po 7 tygodniach widzę efekty i jestem BARDZO zadowolona. Dieta bardzo smaczna, choć mam trochę problemy czasowe by przygotowywać aż tyle dań. Jeśli się pilnuję i stosuję dokładnie do rozpiski - nie chodzę głodna a i energia do ćwiczeń jest. Zalecone suplementy - rewelacja :) Podsumowując - było warto kupić plan i na pewno przedłużę na następny okres. POLECAM!!!!

tototutu

Bardzo miło zaskoczyła mnie dieta, dania są smaczne, nie chodzę głodna! i chudnę, ćwiczenia też przynoszą pożdąne efekty. Polecam

ik670806

Z diety jestem bardzo zadowolona ,wszystko dopracowane, jedzonko smaczne:) polecam.W ciągu miesiąca schudłam 3,5kg, po 3cm w biodrach i udach i nie zawsze ćwiczyłam.Polecam!!!:) raz jeszcze!

konto usunięte

Posiłki smaczne i różnorodne, a prawie zawsze kilka wariantów innych dań do wyboru. Treningi dopasowane do posiadanego sprzętu. Możliwość wprowadzania zmian dopasowanych do naszych predyspozycji. Po 3 tygodniach ćwiczeń widać już spore postępy. A do tego cena niewielka. Polecam :)

EwelaakA

Dieta i trening odpowiednio dopasowane. Smaczne dania bardzo, dobry kontakt z dietetykiem i trenerem.

Svieta

Dieta jak i trening dopasowany pod osobę. Dobry kontakty z trenerem jak z dietetykiem. Jedzenie różnorodne i smaczne.

Telovim

Dieta bardzo różnorodna a przy tym smaczna. Kontakt z trenerem b.dobry. Reaguje na wszelkie pytania i sugestie.

ewciatr

Dieta przygotowana dla syna, ja tylko gotuje :) W końcu syn wytrwał dłużej niż tydzień na diecie a wszystko dzięki różnorodności posiłków i naprawdę dużych porcji. Syn stracił 6 kg w miesiąc.

snibrilpol

Dieta smaczna i mało pracochłonna w przygotowaniu. Treningi na całe ciało,wymagające, jednak nie przeciążające żadnej partii mieśniowej. Bez problemu dostosowane do warunków domowych. Kontakt z dietetykiem i trenerem bardzo dobry, na każde moje pytanie otrzymałem satysfakcjonującą odpowiedź(następnego dnia po zadaniu pytania, odrobina cierpliwoci ;-))

koobis

ubyło 7 kg w miesiąc, siła bez spadków...polecam

1986rafalek

jeste zadowolony z diety i trningu

bastos

Dieta super ,zróżnicowana i smaczna ;) Efekty są extra i naprawdę warto ;) Trening dobry i również zróżnicowany , ćwiczenia po miesiącu się zmieniają tak samo jak łączenie partii też jest różne ;)

pina2902

Dobra dieta, smaczna - bardzo duży wybór posiłków. Do treningów nie mam żadnych zastrzeżeń ;)

konto usunięte

Dieta bardzo smaczna, ćwiczenia, jak najbardziej efektywne. W 45 dni zmienił się mój wygląd diametralnie, mimo, że schudłam tylko 4,5 kg. POLECAM

8songo5

Świetnie ułożona dieta- bardzo szybko zobaczyłem efekty a kg lecą w dół. Plan również jest bardzo dobry- wszystko przejrzyście wyjaśnione. Bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem. Polecam.

chomik123

Jestem zadowolona, pierwsze efekty stosowania diety i planów treningowych pojawiły się szybko. Uczucie ociężałości wynikające z niewłaściwej diety jest mi już obce. Nawet zmęczenie odczuwam zupełnie inaczej! Do tego znaczna poprawa samopoczucia, pierwsze zgubione kilogramy i zmiana sylwetki. Plan treningowy jest dość urozmaicony i ciekawy, podobają mi się ćwiczenia w nim zawarte i realizuję go z przyjemnością. Gotowy plan diety znacznie ułatwia życie. Choć wymaga on reorganizacji czasu ze względu na konieczność przygotowania posiłków to już nie muszę wymyślać co danego dnia ugotować, a dzięki zaplanowanym 5-ciu posiłkom dziennie, nie mam nawet czasu na myślenie o przekąskach, więc nie podjadam. Dla mnie była to dobra inwestycja ;) Polecam gorąco!

Seaman79

Polecam jak najbardziej, dieta w połączeniu z treningiem przynosi powoli zamierzone efekty.

Koval123

Jestem bardzo zadowolony zarówno z diety jak i z treningu. Obawiałem się, że przyrost siły przeszkodzi mi wspinaczce skałkowej. Jednak przyrost siły był na tyle odpowiedni, że robię kolejne postępu :)

prediger89

Jestem jak najbardziej zadowolony z pomocy p. dietetyka. Odpowiadał szczegółowo na każde moje pytanie i wątpliwości. Nie przeszkadzało i nie irytowało go moje "zrzędzenie" i moje zbyt długie odpisywanie. Bardzo kompetentny i szczegółowy fachowiec, który pomógł mi w określeniu i sprecyzowaniu diety. Wiece dziękuję i pozdrawiam ;)

Stiven1

Dieta jak najbardziej ok. Widać efekty, lepsze samopoczucie. Trening trochę za "słąby", po lekkich modyfikacjach daje rade.

Paweł83

Dietka super jak mi coś nie pasuje albo czegoś nie lubię to można zamienić na inny posiłek lub piszę i dietetyk zamienia. Ogólnie Super POLECAM!

xseiro

3 tygodnie minus 6kg oby tak dalej :)

Aktualne promocje

WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
588
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
167
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
561
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
303
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
523
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
897
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
793
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
183
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1564
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1948
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
377
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
486
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1926
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
92
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
493
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
523
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
493
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
897
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
561
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
486
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
588
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
92
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
377
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1926
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
793
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
167
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
183
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1948
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
303
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1564
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł