Jeśli chodzi o treningi to są w porządku, dobrze dobrane i wyjaśnione. Dieta też daje radę oczywiście jeżeli człowiek jest konsekwentny. Ogólnie podoba mi się.
Dieta wege dobrze zoptymalizowana pod kątem powtarzalności produktów, więc nie marnuje się jedzenia. Niektóre posiłki objętościowo nie do przejedzenia. Plany treningowe dopasowane do stopnia wytrenowania.
Wszystko w jak najlepszym porządku, dieta urozmaicona, a przede wszystkim smaczna. Duży plus za możliwość zmiany dań. Trening również dostosowany idealnie. Najważniejsze, że przy każdym ważeniu widać efekty.