BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
platek92

Po początkowych trudnościach z liczeniem i zmianą, jak już umie się używać aplikacji to stwierdzam że zmieniła ona moje życie :) Dieta: duża dowolność w doborze, jasne wskaźniki ile czego zejść, można nie tylko wymienić cały posiłek ale zmienić elementy danego posiłku - po prostu super. Trening: treningi po prostu są, fajnie że co jakiś czas się zmieniają, brakuje w niektórych animacji jak wykonywać i trochę szkoda że nie można łatwo przenieść treningu na inny dzień, a jak robi się zaległy trening to dodaje sie do poprzedniego dnia - za to -1 pkt :) Poza tym efekty mówią same za siebie, minus 6kg w 2,5 miesiąca, wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku tłuszczu. To nie jest dieta, to już po prostu normalne jedzenie :)

guska137

Dieta smaczna i roznorodna.

Magda.Patocka.93

Dieta oraz ćwiczenia są świetnie ułożone. Bardzo przydatne jest również alternatywa dla danego posiłku jeśeli np jakieś danie nie przypasuje mi albo nie mam jakiegos składnika. Dzięki Ćwiczeniom oraz diecie schudłam juz 7kg !:)

mpilszak95

Dieta różnorodna, omawiane z dietetykiem zmiany wprowadzane w terminie uzgodnionym ze mną. Duże pole manewru jeśli chcemy wymienić jakiś konkretny posiłek. Trening ułożony w sposób przemyślany, ćwiczenia na wolnych ciężarach i na maszynach. Trzeba się chwilę przyzwyczajać, ale jak maszyna ruszy to po każdym treningu jest lepiej.

bzy

Ok

Jumpi

Polecam

tomek3075

Dieta powinna być lepiej urozmaicona, za czesto się powtarzają posiłki

kedziu

Całkiem OK.

MDmichal

To mój 6 miesiąc diety, przez ten okres schudłem około 14 kg, także szału niema, dieta smaczna różnorodna, i to tyle nie przedłużę już planu, bo na diecie z konkurencji ( rok temu) miałem lepsze efekty tą wiozłem na próbę i na tym się skończy.

meamsi

Bardzo polecam

Nervy

Dieta różnorodna, można poznać nowe smaki. Niektóre posiłki są niejadalne , ale można je łatwo zamienić, więc nie ma problemu. Trening okej, po realizacji założonego planu, czuć partie mięśni które miały być ćwiczone. Póki co efektów brak, jednak po miesiącu nie spodziewałem się fajerwerków. Generalnie jestem zadowolony.

lukas1854

super dieta, nic na wyrost. Treningi mogły by być ciut lepsze ale nie są złe. Za taka cene ? nic wiecej nie potrzeba...

Kasiek643

Dla mnie bardzo pyszna dieta oraz treningi super. Nie jestem głodna wręcz najedzona. Polecam

Adam97057

Jestem bardzo zadowolony z diety jak i treningów, polecam

Aktualne promocje

FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
408
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
518
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
586
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
186
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1561
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
81
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1940
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
592
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
888
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
236
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
166
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1515
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
484
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
301
Cena: 25,99 zł 26,89 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
196
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
376
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
492
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
790
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1561
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
492
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
790
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
81
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
518
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
408
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
166
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
236
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
186
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
586
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
484
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
196
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1940
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
301
Cena: 25,99 zł 26,89 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
592
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1515
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
376
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
888
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł