BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
platek92

Po początkowych trudnościach z liczeniem i zmianą, jak już umie się używać aplikacji to stwierdzam że zmieniła ona moje życie :) Dieta: duża dowolność w doborze, jasne wskaźniki ile czego zejść, można nie tylko wymienić cały posiłek ale zmienić elementy danego posiłku - po prostu super. Trening: treningi po prostu są, fajnie że co jakiś czas się zmieniają, brakuje w niektórych animacji jak wykonywać i trochę szkoda że nie można łatwo przenieść treningu na inny dzień, a jak robi się zaległy trening to dodaje sie do poprzedniego dnia - za to -1 pkt :) Poza tym efekty mówią same za siebie, minus 6kg w 2,5 miesiąca, wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku tłuszczu. To nie jest dieta, to już po prostu normalne jedzenie :)

konto usunięte

wszystko jak najbardziej na tak :)

KarolaK84

Z diety jestem bardzo zadowolona - zwłąszcza z jej smaku i objętości :) Jedzenie jest pyszne.19 dni i 1,4kg mniej. Treningi bardzo fajne, dostosowane do trenowania siłowego w domu.

konto usunięte

Wszystko jak najbardziej na tak jest oki

pyzder2

dieta jak dieta... moze być za to po treningach ładne efekty sa :)

errremitka

Jestem zadowolona z diety i treningów. Podoba mi się możliwość zamieniania posiłków, dzięki temu mogę sobie tak ułożyć zakupy tygodniowe, by nic się nie marnowało. Daje 4,5 treningom tylko dlatego, że nie ma w nich rozpisanego rozciągania. Dopytałam o to trenera i oczywiście otrzymałam potrzebne wskazówki. Fajna jest również ta forma kontaktu z trenerem i dietetykiem. Przedłużam plan i cisnę redukcję dalej. Polecam :)

agusia89

Polecam z całego sercaa.. :) ii dieta ii trening na jak najwyższym poziomie ! :)

patusiawrz

Najlepsza inwestycja w siebie :) Szczerze polecam..

RadoslawP

Jestem po 3 miesiącu redukcji i jestem zadowolony. Przedłużam zarówno dietę jak i ćwiczenia ;) Bardzo dobry kontakt z trenerami.

F_R_A_N_K

Zbyt krotki okres kilku tygodni, aby być obiektywnym, ale na chwilę obecną nie żałuje wyboru diety + ćwiczeń w pakiecie i na pewno będę kontynuował, bo postępy są. Jedyne co mi przeszkadza na iPhonie to brak aplikacji do zarządzania - zakupami, ćwiczeniami i dietą, dlatego 0,5pkt odjąłem. Denerwujące jest rownież po każdym wejściu przez telefon na stronę, że cofa mnie do daty, kiedy wykupiłem usługę, a nie do dnia aktualnego, boje się co będzie za 3 m-CE ile człowiek będzie musiał się naklikać, kolejne 0,5pkt odjęte. Byłoby wówczas w mojej ocenie 5/5, ale 1pkt w ogólnej ocenie mniej.

nana8211

Jak dla mnie wszystko 5 na 5. Jestem zadowolona. Pieniadze nie ida na marne. 2 tyg. i 3,5 kilo mniej :) Polecam

geogis2006

Bardzo dobry i szybki kontakt, profesjonalne podejście - reszta należy do ćwiczących.

Buch0

U mnie wszystko na razie gra :) kończę dopiero pierwszy miesiąc więc ciężko po tak krótkim czasie ocenić wszystko, jednak jest na pewno bardzo profesjonalnie :) Dieta łatwa do przygotowania co jest bardzo ważne z uwagi na brak czasu. Smaczne posiłki więc ok. Trening dopasowany no i czekam na więcej :) Kontakt z trenerem jak i dietetykiem bardzo sprawny - gorąco polecam.

Pawel_Graj

doskonaly kontakt a sama dieta jak i plan treningowy 5/5 POLECAM

lukaskol1

Wszystko jest jak powinno.polecam

Jaro500e

Polecam wszystko jest dobre

rydzek51

Dieta i treningi OK. Jak najbardziej polecam.

raaf83

Dieta i treningi OK. Jak najbardziej polecam.

Shilders

Posiłki bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu a trening jak to trening :) Polecam

Grubas67

Dobry kontakt z dietetykiem i trenerem. Wreszcie dieta na której nie głoduję :)

Herenatics

Dieta jak i treningi bardzo dobre mozliwosc konsultacji i zmian tez super opcja ;)

madmav

Polecam ;) na prawdę warto ;)

finalx

Dieta jak najbardziej ok. Szybka do przygotowania. Nie chodzę głodna, wręcz więcej jem. Do pracy zabieram torbę z kilkoma pudełkami i wszystkim robię smaka. Treningi rewelacyjne. Widoczne już pierwsze efekty a minął dopiero miesiąc. Tym tempem za 100 dni będę żyleta:)

Damian 23

Trening jest mega dobrze dobrany, mięśnie cierpią przy każdej seri ale przecież o to nam Chodzi :) Dieta jak najbardziej na duży plus. Mimo tego że mam okres redukcji posiłki są mega syte.

kamiil995

trening 'kosa', poszerzenie sylwetki jak najbardziej dobry trening :). Dietka jak dietka, wiadomo, gdyby bylo mega dobre to kazdy by to wcinal, wszystko zalezy od kubków smakowych, dlatego wybierajac diete masz do wyboru kilka - czasami kilkanascie - dan na zamiennik terazniejszego. Ogolnie to fajna sprawa.

nyk_a

Razem z narzeczonym jesteśmy na diecie ekonomicznej. Dla mnie, człowieka, który spróbował już wszystkich możliwych diet, zaburzył swój metabolizm i zmęczył organizm, ta dieta jest zbawienna. Wreszcie czuję, że żyję i mogę być na diecie żyjąc normalnie, a to jest bardzo ważne. Posiłki są smaczne, szybkie w przygotowaniu, stanowczo wystarczające objętościowo, dodatkowo można je zamieniać (duży wybór). W pracy koleżanki śmieją się, że na redukcji jem lepiej niż one - bo tak jest. ;) Treningi ciężkie, ale przyjemnie czuję się zmęczona po nich. Jeśli chodzi o to czy łatwo jest wytrzymać na tym planie - powiem, że zależy od nas samych, ale ułożenie diety, treningów, bardzo nas w tym wspiera i nie mam większych problemów. Całość planu oceniam na 5, dużym atutem jest także stały kontakt z dietetykiem i trenerem, którzy cierpliwie odpowiadają nawet na najbanalniejsze pytania ;)

Aktualne promocje

Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
93
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
295
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
168
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
589
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
563
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1952
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
391
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1927
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
524
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
487
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1567
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
304
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
494
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
795
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
379
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
899
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
391
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1567
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
524
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1927
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
589
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
899
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
168
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
795
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1952
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
487
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
295
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
379
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
304
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
563
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
494
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
93
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł