od 14 stycznia 2015 ze 115kg i 126cm w pasie na dzień dzisiejszy jest 109 kg i 120 cm w pasie i na prawdę jestem zadowolony. Nie do końca tej diety przestrzegam bo nie zawsze mam czas na przygotowanie posiłków. Treningi 4 razy w tygodniu. Przede wszystkim widzę poprawę w swojej kondycji już nie mam zadyszki przy byle robocie. Jeszcze dużo pracy przede mną, ale jak widzę że idzie to do przodu to się nie zniechęcam.

Dieta dość schematyczna ale smaczna i mądrze dostosowywana. Bardzo pomocne rady prowadzącego p.Tadeusza! Duża wiedza, kompetencja.Wyrozumiałość i szczegółowość ;). Trening ustalony wg schematów jakby bez uwzględnienia wieku,predyspozycji ćwiczącego etc. Porady dość lakoniczne. Poza tym da radę. ... OK. Ogólnie - na odległość (w sieci) nie jest to łatwe. Szacun dla Panów.

Dieta super i dobry kontakt. Trening dobry i opieka bez komentarza

trening jak najbardziej ok, dieta też w porządku. Planem i ciężka praca udało się zbić 4.6 kg w 22 dni.

trening jak najbardziej ok, dieta też w porządku.

Dieta daje rade ale trening miodzio :D

Wszystko jak najbardziej warte swojej ceny. Efekty zauważyłem nie tylko ja ale i znajomi, a to dopiero pierwszy mój miesiąc z potreningu. Będę stosował dalej bo nie ma nic lepszego od tego jak widzimy, że to do czego dążymy zaczyna się spełniać.

Dieta zadowalająca, są efekty widoczne, a więc jestem zadowolona :)

dieta jak najbardziej na 5 , co do treningów to jak dla mnie mogły by być cięższe musiałem dodać po 1 ćwiczeniu na każdym treningu do planu treningowego. ale za te pieniądze warto ;)

polecam dobry kontakt wszystko ok

dieta okej ,są efekty po miesiącu ,

Dieta super, treningi też bardzo dobre chociaż czegoś mi brakowało :>

wszystko jest good

kontakt i dieta konkret:)

Są efekty więc więcej opinii nie potrzeba :D

Widać efekty już po miesiącu :)

Dieta i treningi godne polecenia :)

Witam serdecznie:) Polecam ten portal. Dobór diety i treningów indywidualny. Dieta dobra, szybko weszłam w rytm 4 posiłków w ciągu dnia. Ćwiczenia jak dla mnie rewelacyjne. Już po miesiącu widzę efekty i strasznie się z tego cieszę :) polecam wszystkim.

polecam bardzo dobra dieta i treningi!

Dieta jest super, polecam dietę na kulturystyczną, a później nisko węglowodanową, bardzo dobre efekty. Trening świetnie dopasowany, pozwala uderzyć w każdą partię pod wieloma kontami.

Dieta super można zmieniać posiłki kiedy tylko chcemy. Treningi również świetnie zaplanowane . Efekty widać gołym okiem. Polecam.

Dieta ok, smaczna i co najważniejsze - efektywna, mimo nieprzestrzegania jej w 100%. Jedyny minus - trochę monotonna. Treningi super, nie ma się do czego przyczepić :) Kontakt z trenerem i dietetykiem również OK, odpowiedzi z reguły szybko, w ciągu 2-3 godzin :)

Na początku diety i treningi wydawały mi się monotonne ale przyzwyczaiłam się. I po dwóch tygodniach jestem zadowolona

Bardzo dobrze dobrana dieta i treningi.

Bardzo dobry portal:)