Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Co zrobić, żeby dania z makaronem były zdrowsze?

Makaron to produkt, który gości na naszych talerzach dosyć często. Jest niedrogi, łatwy w przyrządzeniu...

Agata Bugorska 09 września 2022

Jak młoda mama może znaleźć czas na aktywność fizyczną?

Pojawienie się w domu maleńkiego dziecka wywraca życie do góry nogami - wie to każdy rodzic, a szczególnie...

Agata Bugorska 07 września 2022

1

Co to jest body wrapping i czy to działa?

Owijanie ciała plastikową folią jest jednym z powracających trendów w odchudzaniu. To bardzo popularny...

Agata Bugorska 03 września 2022

3

Nowy rok szkolny – co ze zwolnieniami z lekcji WF?

Ostatnio głośno się mówi o pewnych zmianach związanych ze zwolnieniami z lekcji wychowania fizycznego....

Agata Bugorska 01 września 2022

Kiedy trenować – rano czy wieczorem? Najlepsza pora na trening

Dla jednych jest to poranek — są w stanie wstać nawet przed świtem i z większym lub mniejszym entuzjazmem...

Agata Bugorska 30 sierpnia 2022

1

Czy warto codziennie jeść pomidory?

Pomidor to jedno z najpopularniejszych "warzyw", które spożywamy niemal każdego dnia. Jednak, czy to...

Agata Bugorska 28 sierpnia 2022

Co trenować, gdy oszczędzasz pieniądze lub gdy do klubu jest daleko?

Prawdopodobnie już wiesz, że regularne ćwiczenia to klucz do zdrowia, zgrabnej sylwetki i sportowej formy....

Agata Bugorska 26 sierpnia 2022

Jak social media zmieniły siłownie i ich postrzeganie

Kiedyś standardem było, że fitness jest dla pań, a siłownia dla panów. Grupowe zajęcia ściągały na sale...

Agata Bugorska 24 sierpnia 2022

Jak prawidłowo robić pompki? Pomocne wskazówki dla początkujących

Czy jest ktoś, kto nie wie, co to są pompki? Jest to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Można je wykonać...

Agata Bugorska 17 sierpnia 2022

Czy dieta wegańska bogata w rośliny strączkowe może pomóc schudnąć?

Wegetarianie i weganie, rezygnując z mięsa, szukają innej alternatywy dla pozyskania białka. Najczęściej...

Agata Bugorska 11 sierpnia 2022

Jedzenie warzyw sposobem na zanieczyszczone środowisko

Zanieczyszczenia powietrza z roku na rok stają się coraz większym obciążeniem dla środowiska. Jest to...

Agata Bugorska 02 sierpnia 2022

Czy pełnotłuste produkty mleczne są dobre dla zdrowia?

Racjonalne odżywianie to klucz do zgrabnej sylwetki oraz lepszego zdrowia. Wiele osób zdaje sobie sprawę,...

Agata Bugorska 26 lipca 2022

Czy awokado obniża poziom cholesterolu?

Awokado to popularny jasnozielony owoc z dużą pestką i zależnie od gatunku ciemną lub zieloną, chropowatą...

Agata Bugorska 23 lipca 2022

Bezpieczne wakacje czy forma ponad wszystko?

Kiedy skrupulatnie realizujesz swój treningowy plan i dążysz do wcześniej sprecyzowanych celów, wówczas...

Agata Bugorska 22 lipca 2022

Załaduj więcej

---