Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Czy menu w restauracjach powinno zawierać informacje o wartościach odżywczych?

Jak często chodzisz do restauracji? Czym jest dla Ciebie takie wyjście? Dla jednych osób jedzenie poza...

Agata Bugorska 21 lipca 2022

Czy istnieje najlepsza i uniwersalna dieta dla wszystkich?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, dlaczego niektórzy ludzie dobrze reagują na daną dietę, a inni...

Agata Bugorska 19 lipca 2022

Czy przez alkohol zjadamy więcej przekąsek?

Jeżeli Twoim postanowieniem jest schudnąć, to czas odstawić alkohol. I to nie tylko ze względu na kalorie...

Agata Bugorska 17 lipca 2022

Jak uzyskać pozytywny wizerunek własnego ciała?

Czy wiesz, że większość z nas ma problem z akceptacją i obrazem własnego ciała? Okazuje się, że dotyczy...

Agata Bugorska 12 lipca 2022

Jedzenie i produkty, które pomagają walczyć ze stresem

Czy czujesz się często zestresowany/a? Jeśli tak, to być może nadszedł już czas, żeby przyjrzeć się swoim...

Agata Bugorska 08 lipca 2022

Czym różni się jedzenie emocjonalne od napadowego objadania się?

Napadowe objadanie się i jedzenie emocjonalne to rodzaje zachowań związanych z jedzeniem. Jedną z różnic...

Agata Bugorska 07 lipca 2022

Czego potrzebuje Twój organizm w miarę starzenia się?

Nasze zapotrzebowanie na witaminy i minerały zmienia się wraz z wiekiem. Osoby starsze są bardziej narażone...

Agata Bugorska 06 lipca 2022

Co zrobić, by nie dopadł mnie efekt jojo?

Zdrowe odchudzanie to pewnego rodzaju proces obejmujący zmianę sposobu odżywiania, swoich przyzwyczajeń,...

Agata Bugorska 04 lipca 2022

Brideoreksja – obsesja na punkcie odchudzania przed ślubem

Kiedy zbliża się sezon ślubny, wiele przyszłych młodych panien dokładnie studiuje listę gości, planuje...

Agata Bugorska 23 czerwca 2022

1

Jak pić piwo i inny alkohol, by nie stracić formy?

Wraz z pojawieniem się ciepłych i słonecznych dni, przybywa okazji do spotkań towarzyskich, grillowania,...

Agata Bugorska 21 czerwca 2022

Dlaczego warto dokładnie przeżuwać jedzenie?

Jaki jest Twój styl jedzenia? Spędzasz dużo czasu nad swoim talerzem i dokładnie przeżuwasz każdy kęs?...

Agata Bugorska 20 czerwca 2022

Jak biegać w upalne lato?

Bieganie na świeżym powietrzu ma wiele zalet i przez większość biegaczy jest uznawane za dużo lepsze...

Agata Bugorska 19 czerwca 2022

Jak zachować zdrowie i formę podczas wakacji?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas planuje już wyjazdy urlopowe. Każdy pragnie odpoczynku....

Agata Bugorska 12 czerwca 2022

Szybkie i łapczywe jedzenie przyczyną nadwagi?

Szybkie i łapczywe jedzenie nie dość, że jest niekulturalne, to jeszcze może się przyczynić do nadwagi....

Agata Bugorska 10 czerwca 2022

Załaduj więcej

---