Artykuły autora:
Czym się różnią probiotyki, prebiotyki i symbiotyki? Co jest lepsze?
Probiotyki, prebiotyki i symbiotyki to pojęcia, które coraz częściej pojawiają się w kontekście zdrowia...
Dlaczego ciągle mam katar i infekcję? Dlaczego choruję częściej?
Ciągłe infekcje i uporczywy katar mogą być nie tylko uciążliwe, ale także sygnałem, że coś w organizmie...
Choroby i infekcje jesienno-zimowe — kiedy iść do lekarza?
Jesień i zima to czas, kiedy infekcje takie jak przeziębienia, grypa czy zapalenie gardła są szczególnie...
Czy zimno wywołuje choroby?
Jesienno-zimowe zmiany temperatury to okres, w którym wiele osób doświadcza spadku odporności i częstszych...
Trening dla kobiet na smukłe ramiona — plan na 3 dni wspomagający redukcję i budowę mięśni
Trening siłowy to doskonałe narzędzie dla kobiet, które chcą nie tylko zredukować wagę, ale również wysmuklić...
Czy samo białko odchudza?
Białko to jeden z kluczowych makroskładników, który odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania. W ostatnich...
Co zamiast płatków owsianych?
Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych, jednak nie każdy może lub chce...
Guma guar — sprzymierzeniec na diecie. Jak ją wykorzystać?
Guma guar to produkt, który zyskał ogromną popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Ten...
Największe błędy dietetyczne podczas jedzenia na mieście
Jedzenie na mieście stało się codziennością dla wielu osób – szybkie tempo życia, brak czasu na gotowanie...
Czy wszystkie herbaty są dobre zimą?
Zimą, gdy temperatura spada i organizm jest bardziej narażony na infekcje, wiele osób sięga po ciepłe...
Czy surowe jajka są dobre dla sportowców i wspierają budowę mięśni?
Jedzenie surowych jajek od lat kojarzy się ze sportowcami i kulturystami, a znane obrazy z filmów, gdzie...
Czy codzienne picie soku z marchwi może zmienić kolor skóry?
Sok z marchwi, pełen beta-karotenu, jest znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Zawarty w nim...
Leki które mogą zabić, zniszczyć wątrobę, nerki i szkodzą płodowi
Leki są jednym z podstawowych narzędzi medycyny, ale ich niewłaściwe stosowanie może prowadzić do poważnych...
Zioła i rośliny używane w suplementacji o największym wpływie na organizm
Zioła i rośliny od wieków stanowią fundament tradycyjnej medycyny, a dziś coraz częściej stają się integralną...