Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Co jeść i pić podczas biegunki oraz czego nie pić i nie jeść podczas biegunki?

Biegunka (inaczej wodniste wypróżnienie) zdarza się sporadycznie każdemu i zwykle nie trwa dłużej niż...

Agata Bugorska 05 maja 2021

5 powodów, dla których nigdy nie powinieneś pomijać rozgrzewki

Jeśli masz mało czasu na trening, to może Cię kusić, żeby skrócić lub nawet pominąć rozgrzewkę. Absolutnie...

Agata Bugorska 01 maja 2021

Wybory żywieniowe, przez które tyjemy

Jeśli próbujesz schudnąć, sposób odżywiania się jest równie ważny, jak to, co i ile jesz. Prawdą jest,...

Agata Bugorska 30 kwietnia 2021

Co jeść i pić kiedy dokuczają wzdęcia?

Wzdęcia to dość powszechna i niezbyt przyjemna dolegliwość. Ich przyczyną najczęściej jest zatrzymywanie...

Agata Bugorska 24 kwietnia 2021

2

Produkty, które mogą pomóc przy skurczach mięśni

Skurcze mięśni mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i powodować nieprzyjemne odczucia w najdziwniejszych...

Agata Bugorska 23 kwietnia 2021

4

Pełnoziarniste produkty, które urozmaicą Twoją dietę

W przeciwieństwie do bardziej przetworzonych ziaren, pełne ziarna nadal zawierają najbardziej pożywne...

Agata Bugorska 22 kwietnia 2021

Hiking dobry dla ciała i umysłu

Kiedy restrykcje wydają się nie mieć końca, a kolejny weekend z rzędu planujesz spędzić przed telewizorem...

Agata Bugorska 20 kwietnia 2021

Czy wiek decyduje o sukcesie w odchudzaniu?

Utrata wagi jest wyzwaniem w każdym wieku, ale większość ludzi uważa, że im człowiek starszy, tym jest...

Agata Bugorska 11 kwietnia 2021

Czy warto używać ocen jabłkowy? Czy ocet jabłkowy jest zdrowy?

Ocet jabłkowy to zdrowotny eliksir znany od wieków. Stosowany jest zwykle, jako środek poprawiający odporność,...

Agata Bugorska 10 kwietnia 2021

Czy bieganie na zewnątrz jest lepsze niż na bieżni?

Z pewnością znajdą się zwolennicy jednej, jak i drugiej formy biegania, ale większość biegaczy prędzej...

Agata Bugorska 09 kwietnia 2021

Dlaczego warto biegać?

Bieganie to dyscyplina, która ma korzystny wpływ dla naszego ciała i umysłu. Każdy, kto biega regularnie,...

Agata Bugorska 08 kwietnia 2021

Jak alkohol wpływa na treningi, wagę i kondycję psychiczną?

Picie alkoholu jest pewnego rodzaju rozrywką dla ludzi, a raczej towarzyszem różnych rozrywek, ponieważ...

Agata Bugorska 30 marca 2021

Czy jedzenie zup jest zdrowe?

Nie ma nic lepszego niż gorąca zupa w chłodny dzień, ale czy jest to zdrowy posiłek? W większości przypadków...

Agata Bugorska 28 marca 2021

Czy warto trenować na wioślarzu (ergometrze)?

Na siłowni przepełnionej orbitrekami, bieżniami i rowerami stacjonarnymi, wioślarz był sprzętem mniej...

Agata Bugorska 27 marca 2021

Załaduj więcej

---