Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Najlepsze ćwiczenia na pośladki – nowy ranking

Kształtne i jędrne pośladki to marzenie każdej kobiety, a i panowie mocno przywiązują do nich uwagę....

Agata Bugorska 16 września 2020

Co warto wiedzieć o serku wiejskim? Czy serek wiejski jest zdrowy?

Serek wiejski to bardzo popularna, niskokaloryczna przekąska. Zawiera dużo białka oraz takie składniki...

Agata Bugorska 11 września 2020

Nietolerancja czy alergia na laktozę?

Mleko i inne produkty mleczne odgrywają ważną rolę w zdrowej zbilansowanej diecie, ale dla części populacji...

Agata Bugorska 10 września 2020

Cynamon – w jaki sposób może poprawić zdrowie układu pokarmowego?

Cynamon to przyprawa znana od wieków. Była doceniana przez starożytnych Egipcjan, a w średniowieczu stosowano...

Agata Bugorska 08 września 2020

Kupa po kawie – dlaczego po kawie chce się nam kupę?

Z pewnością część osób, która pije regularnie kawę, spotkała się z sytuacją, kiedy to musiała wybierać...

Agata Bugorska 07 września 2020

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wszystko o waflach!

Wafle ryżowe to dość popularna przekąska dla wielu osób, które stawiają na niskotłuszczową lub niskokaloryczną...

Agata Bugorska 31 sierpnia 2020

Czy trening aerobowy pomaga w walce z depresją?

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna poprawia nastrój. Okazuje się, że trening aerobowy może być...

Agata Bugorska 30 sierpnia 2020

1

Czy surowe mleko jest zdrowsze od mleka pasteryzowanego

Powszechnie uważa się, że mleko surowe jest zdrowsze od mleka pasteryzowanego. Pasteryzacja to proces...

Agata Bugorska 25 sierpnia 2020

1

Dlaczego, pomimo codziennych ćwiczeń, nie tracę na wadze?

Ćwiczysz sumiennie przez większość dni w tygodniu. Dajesz z siebie wszystko, zarówno jeśli chodzi o trening...

Agata Bugorska 21 sierpnia 2020

Wysoki poziom cukru we krwi sprawia, że wyglądasz starzej

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że ludzie, którzy mają wysoki poziom cukru we krwi, starzeją się...

Agata Bugorska 20 sierpnia 2020

Czy pogoda może wpływać na odczuwanie bólu?

Pogoda jest zmienna i dość często wpływa na nasze samopoczucie. Ból głowy, apatia, czasami rozdrażnienie......

Agata Bugorska 15 sierpnia 2020

4

Czy ludzie jedzący mięso są zdrowsi psychicznie?

Istnieje wiele trendów i przekonań żywieniowych. Ludzie dzielą się na tych, którzy unikają pewnych grup...

Agata Bugorska 07 sierpnia 2020

10 ciekawostek o żywieniu alternatywnym

Sposób odżywiania wpływa na każdego z nas. Istnieje wiele różnych przekonań na temat tego, co jest najlepsze....

Agata Bugorska 04 sierpnia 2020

Dlaczego komary jednych gryzą bardziej, a drugich mniej?

Wakacje to dla wielu z nas cudowny czas. Urlop, odpoczynek (np. na łonie natury)... Wszystko pięknie dopóki...

Agata Bugorska 28 lipca 2020

Załaduj więcej

---