Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

1

Proste ćwiczenia, które każde dziecko czy nastolatek może robić w domu

W obecnej chwili wszyscy mamy jakieś ograniczenia. Sytuacja na świecie zmusiła nas do zamknięcia się...

Agata Bugorska 12 kwietnia 2020

1

Czym jest starzenie i jak je opóźnić?

O starzeniu się zwykle rozmawiamy dość niechętnie. Proces ten zwykle kojarzy się dość negatywnie, często...

Agata Bugorska 09 kwietnia 2020

1

Koronawirus – otyłość powodem wysokiej śmiertelności w USA

Jak się okazuje, otyłość znacznie zwiększa ryzyko śmierci z powodu koronawirusa, co przynajmniej częściowo...

Agata Bugorska 06 kwietnia 2020

1

Które produkty mogą przyspieszyć metabolizm?

Przyspieszenie metabolizmu to cel każdego, kto walczy z dodatkowymi kilogramami. Jest wiele suplementów...

Agata Bugorska 29 marca 2020

2

Czy płatki owsiane mogą pomóc w walce z wirusami?

Sportowcy, którzy obawiają się, że intensywne treningi mogą osłabić ich układ odpornościowy, mogą chronić...

Agata Bugorska 26 marca 2020

Zaledwie 25 minut ćwiczeń dziennie może zmniejszyć ryzyko nowotworów

Nie ma człowieka, dla którego aktywność fizyczna nie wniosłaby czegoś dobrego dla zdrowia. Ruch to nie...

Agata Bugorska 25 marca 2020

Czy sok z buraka wzmacnia libido i dodaje męskości?

O zaburzeniach erekcji mówimy, gdy mężczyzna ma problemy z uzyskaniem wzwodu lub jego utrzymaniem podczas...

Agata Bugorska 21 marca 2020

Oglądanie agresywnych filmów może zwiększać siłę mięśni

Oglądanie agresywnych filmów wywołuje różne emocje. Okazuje się, że także sportowcy mogą odczuć pewnego...

Agata Bugorska 17 marca 2020

3

Jakie są przyczyny drętwienia rąk? Od czego drętwieją ręce?

Czy doświadczyłeś kiedyś drętwienia rąk? A może doświadczasz regularnie? Przyczyn tego zjawiska może...

Agata Bugorska 06 marca 2020

Czy szybka muzyka może poprawić Twoje treningi?

Muzyka - dla wielu osób ogromny czynnik motywacyjny. Trening z ulubionymi hitami poprawia nastrój, dodaje...

Agata Bugorska 04 marca 2020

1

Zaparcia i bóle głowy mogą występować jednocześnie

Zaparcia to medyczny termin określający przedłużone zaleganie treści jelitowych w przewodzie pokarmowym....

Agata Bugorska 29 lutego 2020

1

Czy joga może wpływać na zdrowie mózgu, tak jak ćwiczenia aerobowe?

Jedną z korzyści ćwiczeń aerobowych jest ich wpływ na zdrowie naszego mózgu. Być może więcej mówi się...

Agata Bugorska 28 lutego 2020

2

Czy kąpiele lodowe pomagają czy przeszkadzają w budowie mięśni?

Z pewnością słyszeliście, że sportowcy korzystają z kąpieli w kostkach lodu, kiedy muszą przyspieszyć...

Agata Bugorska 25 lutego 2020

3

Która dieta jest zdrowa, smaczna, łatwa i dobra dla środowiska?

Jeżeli szukasz diety, która jest nie tylko smaczna i łatwa w przygotowaniu, ale także dobra dla Twojego...

Agata Bugorska 21 lutego 2020

Załaduj więcej

---