Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Czy rodzaj kawy ma znaczenie?

Na temat kawy spekulowano już wiele razy. Ma swoich przeciwników i zwolenników. Jedne badania wskazują...

Agata Bugorska 22 maja 2018

2

Czy gorzka czekolada jest dobra na masę?

Czekolada to przysmak wielu z nas. Z reguły jest traktowana, jako odstępstwo od diety, ale przyjrzyjmy...

Agata Bugorska 20 maja 2018

4

Czy chleb można jeść legalnie? Chleb na zakwasie

Jeżeli uważasz, że chleb jest diabelskim węglowodanem winnym wszelkim dodatkowym kilogramom i niedogodnościom...

Agata Bugorska 16 maja 2018

1

Jak zbudować sylwetkę modelki fitness?

Jak trenować, jak się odżywiać, motywować i śledzić swoje postępy, aby uzyskać sylwetkę modelki fitness?...

Agata Bugorska 13 maja 2018

3

Mleko - pić czy nie pić?

Mleko wraz z glutenem i cukrem urosło w ostatnich latach do rangi największego wroga ludzkości. Spożywanie...

Agata Bugorska 27 kwietnia 2018

Warzywa gotowane, czy na surowo? Jakie są lepsze?

Nie jest tajemnicą, że warzywa są kopalnią witamin i minerałów. Jednak sposób ich podania odgrywa dużą...

Agata Bugorska 04 kwietnia 2018

2

Pestki arbuza - nie wyrzucaj ich!

Arbuz to słodki i niezwykle soczysty owoc, po który chętnie sięgamy w letnie, upalne dni. Większość z...

Agata Bugorska 02 kwietnia 2018

2

7 pomysłów korzystania z wioślarza

Maszyna do wiosłowania jest doskonałym narzędziem uznawanym przez wielu sportowców i trenerów. Wioślarstwo...

Agata Bugorska 25 marca 2018

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Jeżeli jesteś właścicielem psa, którego natura wymaga dużej aktywności, a sam musisz dbać o swoją formę...

Agata Bugorska 23 marca 2018

Czy można trenować stopy?

Wielu z Was biega, by poprawić swoją wydolność, wytrzymałość, a także, by wygrać walkę z własnym charakterem....

Agata Bugorska 15 marca 2018

3

Bądź elastyczny – Twoje kości i stawy Ci to wynagrodzą

Rozciąganie jest często pomijanym elementem ćwiczeń, ale jego włączenie niesie za sobą mnóstwo korzyści....

Agata Bugorska 08 marca 2018

3

Korzyści płynące z treningu całego ciała – Full Body Workout (FBW)

Większość trenujących osób zaczynało od treningu całego ciała, a z czasem, gdy nabierali więcej siły...

Agata Bugorska 20 lutego 2018

1

Stres i kortyzol

Każdy z nas wie co to stres, szczególnie w dzisiejszych czasach ciężko znaleźć kogoś, kto go nie doświadcza....

Agata Bugorska 06 lutego 2018

2

Dlaczego warto pić wodę z cytryną? 20 korzyści

Picie wody z cytryną zaraz po przebudzeniu jest jedną z najlepszych rzeczy jakie możemy dla siebie zrobić....

Agata Bugorska 27 grudnia 2017

Załaduj więcej

---