Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

2

Tłuszcz na brzuchu – 5 powodów, przez które nie znika

Nadmiar tłuszczu na brzuchu i wokół talii to jeden z głównych powodów, dla których decydujemy się zacząć...

Agata Bugorska 26 grudnia 2017

4

Olej MCT - dlaczego warto dodać go do swojej diety?

Wiele osób wzdryga się na samą myśl o konsumpcji tłuszczów. Nie można ich za to obwiniać, gdyż od lat...

Agata Bugorska 16 listopada 2017

20

Czy można jeść jajka codziennie?

Na temat jajek było już wiele powiedziane, ale jest to tak popularny temat, wciąż z wieloma dylematami,...

Agata Bugorska 15 listopada 2017

2

Podjadanie między posiłkami - jak sobie radzić?

Chłodne i często deszczowe jesienne dni sprzyjają podjadaniu, a to z kolei może prowadzić do dodatkowych...

Agata Bugorska 05 listopada 2017

2

Bóle głowy - przyczyny

Mówi się "paluszek i główka to szkolna wymówka", jednak każdy borykający się z częstymi bólami głowy...

Agata Bugorska 30 października 2017

1

Bieg w terenie jesienią - bezpiecznie i przyjemnie

Kiedy jest ciepło i sucho to aż przyjemnie wyjść na dwór i pobiegać w parku czy leśnymi ścieżkami. Gdy...

Agata Bugorska 27 października 2017

Elastopatia – czym jest i jak ćwiczyć?

Elastopatia, czyli zespół nadmiernej wiotkości stawów, to schorzenie tkanek łącznych przysparzające sporo...

Agata Bugorska 26 października 2017

Czy Pole Dance jest dobry dla każdego?

Do niedawna nazwa Pole Dance wywoływała skrajne emocje. Często dyscyplina ta kojarzona była z klubami...

Agata Bugorska 05 września 2017

Oparzenia słoneczne - jak sobie z nimi poradzić?

Tegoroczne lato w wielu rejonach Polski niestety nie rozpieszcza. Nic dziwnego zatem, że jeśli wyjdzie...

Agata Bugorska 06 sierpnia 2017

Białko serwatkowe a serwatka – jaka jest różnica?

Znane są nam pojęcia takie jak serwatka i białko serwatkowe. Jaka jest między nimi różnica?

Agata Bugorska 31 lipca 2017

Po co mi ćwiczenia stabilizacyjne?

Ostatnio bardzo często mówi się o konieczności poprawy stabilizacji, o poprawie sprawności ciała. Ewidentnie...

Agata Bugorska 25 lipca 2017

Zajęcia fitness – dobre czy złe?

Dawniej zajęcia fitness były podstawą aktywności wielu pań. Na dzień dzisiejszy, kiedy wzrosła świadomość...

Agata Bugorska 24 lipca 2017

3

Stretching – dlaczego jest ważny?

Różne są szkoły dotyczące stretchingu, czyli rozciągania. Zwykle największe dylematy dotyczą tego, czy...

Agata Bugorska 17 lipca 2017

Trening na maszynach vs inne metody treningowe

Często usłyszeć można, że siłownia to nuda, nie chodzę, bo mało jest tu możliwości, nie lubię wolnych...

Agata Bugorska 07 lipca 2017

Załaduj więcej

---