Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

1

Dlaczego ciągle jestem głodna?

Wieczny głód, ciągła ochota na poszukanie czegoś w lodówce do przegryzienia, burczenie w brzuchu pomimo...

Agata Bugorska 04 lipca 2017

13

Budowanie masy mięśniowej za pomocą systemu SPLIT – trening na 4 dni

Trening siłowy to jedno z kluczowych narzędzi do budowania sportowej formy. Można nim wpływać na wygląd,...

Agata Bugorska 21 czerwca 2017

Trenuję, trenuję, a efektów brak…

Czy spotkaliście kiedyś na swojej drodze osoby aktywne fizycznie – biegające regularnie, ćwiczące na...

Agata Bugorska 19 czerwca 2017

2

Co to jest superseria?

Istnieją różne metody i narzędzia treningowe. Dzięki nim mamy możliwość atakować nasze ciało z różnych...

Agata Bugorska 17 czerwca 2017

12

Kogo nie cierpimy na siłowni?

Kluby fitness, siłownie to przeogromna mieszanka osobistości, szczególnie w dużych, sieciowych klubach,...

Agata Bugorska 07 czerwca 2017

Kobiece problematyczne partie – uda

Uda – partia ciała spędzająca sen z powiek wielu paniom. Za chude, za grube, zbyt umięśnione, za miękkie,...

Agata Bugorska 06 czerwca 2017

Jak monitorować swoje efekty treningowe?

Jeśli trenujemy, to prawdopodobnie oczekujemy konkretnych efektów. Zdarza się, że robimy to wyłącznie...

Agata Bugorska 01 czerwca 2017

Sposób na opuchnięte nogi w upalne dni

W końcu, po bardzo długiej zimie zrobiło się ciepło i możemy się rozkoszować cudownymi, słonecznymi dniami....

Agata Bugorska 30 maja 2017

Kobiece problematyczne partie – ramiona

Nie od dziś wiadomo, że nie ma chyba ani jednej kobiety na świecie, która nie przyczepiłaby się do jakiegoś...

Agata Bugorska 19 maja 2017

1

Trening z ciężarem własnego ciała – dlaczego warto?

Trening z ciężarem własnego ciała to żadna nowość. Istnieją różne jego formy, poziomy skomplikowania...

Agata Bugorska 12 maja 2017

8

Jeszcze raz o regeneracji...

O regeneracji było już wiele, jednak zdawałoby się, że wciąż jest to temat często pomijany lub lekceważony....

Agata Bugorska 11 maja 2017

22

Nasze polskie superfoods

Nie da się zaprzeczyć, że hasło zdrowa żywność kojarzy nam się często z modnymi w dzisiejszych czasach...

Agata Bugorska 04 maja 2017

5

Dieta i inne czynniki wpływające na stan skóry

Skóra, choć sprawia wrażenie delikatnej i wrażliwej, pełni w naszym organizmie bardzo odpowiedzialną...

Agata Bugorska 03 maja 2017

Najczęstsze błędy dietetyczne popełniane przez osoby trenujące

Jeżeli już długo trenujesz, znasz się na zdrowym odżywianiu, a Twoja sylwetka jedynie potwierdza ten...

Agata Bugorska 01 maja 2017

Załaduj więcej

---