Artykuły autora:
Wpływ diety na trądzik – prawda czy mit?
Ze stwierdzeniem mówiącym o tym, że dieta ma wpływ na wygląd naszej cery, w tym powstawanie wszelkiego...
Jem same warzywa = jem zdrowo?
Mimo stale rosnącego dostępu do wiedzy związanej z odżywianiem, stosunkowo często zdarza mi się spotkać...
Jak pić więcej wody?
O tym, że picie wody jest bardzo ważne, zdają sobie sprawę niemalże wszyscy. Wiele osób ma jednak problem...
Jak nie przytyć na wakacjach?
W końcu nadeszły oczekiwane przez wielu wakacje. Wakacyjne wyjazdy to czas na odpoczynek i relaks, często...
Co dzieje się z witaminami w czasie obróbki termicznej?
Czy gotowanie warzyw niszczy wszystkie zawarte w nich witaminy? Czy dla dostarczenia jak największej...
O czym pamiętać wybierając się w góry?
W sezonie wakacyjnym wybieramy się na urlopy. Jednym z popularnych sposobów spędzania wakacyjnych wyjazdów...
Czy mogę ćwiczyć mając dyskopatię?
Dyskopatia, a szczególnie dyskopatia lędźwiowa, jest najczęściej spotykaną chorobą kręgosłupa. W dzisiejszych...
Czy powinno się jeść w czasie treningu?
Dużo uwagi poświęca się temu, co najlepiej zjeść przed i po treningu. Sporo uwagi poświęca się również...
Czy warto pić napoje izotoniczne?
Kolorowe napoje izotoniczne dostępne są obecnie na wyciągnięcie ręki. W niemalże każdym większym sklepie...
Jak powinna wyglądać dieta w dnie moczanowej?
Szacuje się, że w ostatnich latach zachorowalność na dnę moczanową wzrosła. Choroba ta charakteryzuje...
Jak poprawić kondycję?
Wejście po schodach na kilka pięter oznacza dla Ciebie problem ze złapaniem oddechu? Szybko się męczysz?...
Zdrowe grillowanie
Wraz z nadejściem wakacji częściej i chętniej spotykamy się z rodziną i znajomymi na świeżym powietrzu....
Co jeść w czasie całodziennych wypraw w góry?
Całodzienne wyprawy w góry to bardzo duży wysiłek fizyczny dla organizmu. Bardzo ważne w tym czasie jest...
Opaska monitorująca aktywność – czy warto ją sobie kupić?
Opaski monitorujące aktywność stają się coraz bardziej popularne. Dostępne są w wielu modelach i o różnym...