Artykuły autora:
Mieśnie skośne brzucha – mięśnie, które podobają się kobietom
Uzyskanie widocznych mięśni brzucha to jeden z najczęściej wyznaczanych celów i to zarówno przez panów,...
Co lepsze – ryż czy komosa ryżowa?
Wybór produktów węglowodanowych w diecie jest bardzo szeroki. Osoby aktywne fizycznie wybierają jednak...
Ile kalorii ma chleb?
Istnieje dość powszechne przekonanie, zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej...
Siemię lniane – właściwości zdrowotne i zastosowanie
Siemię lniane, czyli malutkie nasiona lnu, nie są doceniane, chociażby tak jak nasiona chia, a szkoda....
Czy jogurty tuczą?
Jogurty stanowią dość częsty element diety. Sięgamy po nie chętnie zarówno ze względu na walory smakowe,...
Herbaty świata - co je różni?
Czarna herbata podana klasycznie z cytryną to z pewnością nie jedyna opcja na wypicie tego napoju. Herbata...
Złote mleko, czyli ajurwedyjski napój zdrowia
Złote mleko to napój, który swoją nazwę zawdzięcza pięknej, żółtej barwie, którą otrzymuje od kluczowego...
Kokosowe, ryżowe, sojowe, migdałowe – które mleko najlepsze?
Najbardziej popularnym mlekiem, dostępnym w każdym sklepie, jest mleko krowie. Niestety wiele osób nie...
Dlaczego moja waga rośnie? Dlaczego tak trudno zachować wypracowane efekty?
Dlaczego tak trudno utrzymać efekty redukcji? Właśnie udało ci się zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów...
Kobieta na masie – jak radzić sobie z psychiką?
Większości kobiet wydaje się, że jeśli schudną będą wyglądać lepiej i staną się bardziej atrakcyjne....
Czy dobrze jest ćwiczyć codziennie?
Czy można ćwiczyć codziennie? Czy ćwicząc codziennie szybciej osiągnę zamierzone efekty? Te i wiele innych...
Czym się różni dynia Hokkaido od zwykłej dyni?
Nie każda dynia jest taka sama. W zależności od odmiany różnią się między sobą kształtem, barwą, wielkością,...
Czy śliwki tuczą? Kaloryczność i wartości odżywcze śliwek
Jesień to sezon nie tylko na pyszne polskie jabłka, ale również na śliwki. Odmian śliwek jest wiele:...
Jak zmniejszyć zmęczenie przy Hashimoto?
Choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto, zajmują obecnie trzecie miejsce na liście najbardziej przewlekłych...