Artykuły autora:
Okulary przeciwsłoneczne w sporcie
Promieniowanie słoneczne działa na nasze oczy o każdej porze roku i w każdym momencie. Wielu z nas pamięta...
Czy CrossFit jest bezpieczny?
CrossFit to jedna z najbardziej popularnych form wysiłku w ostatnim czasie. Zwolennicy przekonują, że...
Poranne bieganie – jak się za nie zabrać?
Jako dietetycy często spotykamy się z osobami, które otwarcie przyznają się do tego, że co prawda chciałyby...
Jak przygotować ziemniaki, by były smaczne i zdrowe?
W tradycyjnej kuchni polskiej dania z ziemniaków zajmują szczególne miejsce. Żurek, barszcz biały, kopytka,...
Lekarz zapisał Ci antybiotyk? Przeczytaj koniecznie
Po zakończeniu kuracji antybiotykowej kluczowe jest przede wszystkim odbudowanie mikroflory jelitowej,...
Trening siłowy, a estetyka sylwetki kobiecej
Na początek, tytułem wstępu należy obalić najczęściej spotykany, obiegowy mit dotyczący treningu siłowego...
Co jeść, gdy brakuje czasu?
Niewiele jest osób, które dysponują taką ilością wolnego czasu, by móc swobodnie przygotować w domu pięć...
Korzyści z przyjmowania probiotyków
Produkty żywnościowe, najczęściej fermentowane napoje mleczne, zawierające probiotyki – czyli żywe kultury...