Artykuły autora:
Nowe zastosowania dla kreatyny!
Odkrywane są coraz nowe potencjalne zastosowania dla kreatyny. W USA co roku sprzedaje się 4 miliony...
Ile kalorii ma pizza i jak wpływa na nastolatków?
Pizza jest jednym z popularniejszych pokarmów, także w Polsce. Rozwój miast przyczynił się do zmiany...
Coleus forskohlii a odchudzanie. Badania naukowe
W badaniach wykazano, iż ekstrakt coleus forskohlii w połączeniu z dietą niskokaloryczną może być przydatny...
Jak wpływa bieganie na stężenie glukozy we krwi? Badania naukowe
Bieganie długodystansowe wywołuje wiele skutków ubocznych. Często prowadzi do rozpadu czerwonych krwinek,...
Jaka dieta przy cukrzycy? Badania naukowe
Jeśli uważasz, że jesteś zdrowy i dlatego nie ma sensu byś czytał o cukrzycy – przemyśl to jeszcze raz. Cukrzyca...
Czy crossfit jest niebezpieczny dla zdrowia? Nowe badania
Crossfit często jest reklamowany, jako trening przewyższający wszystkie inne. Ma równocześnie budować...
Jajka czy owsianka – co zdrowsze dla serca?
Jajka zawierają wysokiej jakości białko, witaminy, minerały i przeciwutleniacze, a jednak regularna ich...
Jakie piwo po treningu? Badanie naukowe
Nie jest tajemnicą, iż alkohol niszczy wszystkie narządy, sprzyja powstawaniu kontuzji, a nawet wywołuje...
Napoje cola a ich wpływ na kości, układ hormonalny i nowotwory
Niezależne badania wskazują, iż napoje typu cola sprzyjają wzrostowi masy ciała, zaburzeniom metabolicznym,...
Tabata czy cardio – co lepsze? Badania naukowe
Tabata jest kontrowersyjnym protokołem treningowym. Ktoś zapyta, dlaczego tak uważam? To proste. Podobnie...
Czy zbieganie to dobry trening? Badanie naukowe
Zbieganie ze wzniesienia w porównaniu do biegania po płaskim terenie, wydaje się wymuszać przesadny cykl...
Post, miód i cytryna sposobem na sylwetkę? Badanie naukowe
Niektóre pomysły naukowców są tak zaskakujące, iż wymagają opisania. Uczestnicy badania pościli 4 dni,...
Praca zmianowa a zaburzenia endokrynne
Praca zmianowa jest skrajnie niekorzystnym środowiskiem nie tylko dla kulturysty, ale każdego sportowca....
Jak zapobiegać kamicy nerkowej? Badania naukowe
Kamienie nerkowe są niezwykle bolesnym i częstym powodem zgłaszania się chorych do izby przyjęć. Częściej...