Artykuły autora:
Nadużywanie stymulantów – czy dotyczy także Ciebie?
Nie ulega wątpliwości, że substancje o działaniu pobudzającym, takie jak chociażby kofeina, okazują się...
Izomery trans tuczą bardziej
W dietetyce od lat trwają intensywne dociekania dotyczące tego, które czynniki żywieniowe w największym...
Oliwa pozytywnie wpływa na gospodarkę glukozową
Oliwa należy do najbardziej cenionych źródeł tłuszczu. Faktycznie istnieje spora ilość dowodów na to,...
Białe pieczywo i nadwaga – ciekawa zależność
O tym, że pieczywo otrzymywane z rafinowanej mąki nie jest przyjacielem szczupłej sylwetki, wie dziś...
Zalety i wady „srebrnej kuracji”
Srebro to nie tylko surowiec do produkcji biżuterii, ale także środek antyseptyczny m.in. do odkażania...
Termogeniki z Twojej kuchni
Suplementy diety o działaniu termogennym cieszą się od pewnego czasu niesłabnącą popularnością wśród...
Po co pieprz w suplementach?
Pieprz znany jest nam przede wszystkim jako przyprawa, która nadaje potrawom i produktom spożywczym smak...
Czy masło orzechowe utrudnia odchudzanie?
Masło orzechowe należy do tych produktów, które niezwykle chętnie włączane są do „fitnessowej” diety....
Quinoa – czy warto włączyć ją do diety?
Quinoa, zwana także komosą ryżową, należy do produktów żywnościowych cieszących się niezwykle wysoką...
Co się stanie, jak po treningu zjemy dużo tłuszczu?
Kwestia spożywania tłuszczu w posiłku potreningowym należy do tych, które uznaje się za definitywnie...
Tłuszcz i odchudzanie – olej kokosowy VS oliwa
Jeszcze dwie dekady temu omawianie odchudzających właściwości tłuszczów pokarmowych mogłoby być postrzegane...
Dziwne teorie na temat mięsa
Mięso dla wielu osób jest dość kontrowersyjnym składnikiem diety i to nie tylko ze względów etycznych,...
Czy e-papierosy są bezpieczne?
O tym, że palenie papierosów negatywnie wpływa na zdrowie, wiedzą dziś chyba wszyscy. Świadomość ta jest...
Co jest lepszym źródłem witaminy D – jedzenie czy suplementy?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników pokarmowych. Jej niedobory obejmować mogą nawet...