Artykuły autora:
Ciekawostki na temat wody
Chociaż można by powiedzieć, iż „woda jaka jest – każdy widzi”, to tak naprawdę w kwestii podstawowych...
Schudłam, ale wyglądam fatalnie … co zrobić?
Wielu osobom wydaje się, że magiczna liczba pokazująca się na wadze stanowi uniwersalną receptę na osiągnięcie...
Węglowodany po treningu – dla kogo?
O tym, że wysiłek fizyczny wpływa pozytywnie na wrażliwość insulinową wiadomo od dawna. Szczególny w...
Makaron na diecie
Przez wielu uwielbiany i obecny w codziennych jadłospisach, przez innych wyklęty i obwiniany o wiele...
Białko konopne – czy warto włączyć do diety?
W ostatnim czasie rosnącą popularnością cieszą się odżywki białkowe zawierające komponenty proteinowe...
Skuteczne odchudzanie tylko dla bogatych?
Odchudzanie, czyli potoczne określenie na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej, to w dzisiejszych czasach...
Zdrowe odżywianie od kuchni
Atmosfera w domu oraz przede wszystkim w pomieszczeniu, w którym zazwyczaj przygotowujemy i spożywamy...
Czy lubicie grubszych?
Istnieje szereg trudności związanych z przestrzeganiem zasad diety ukierunkowanej na redukcję zbędnych...
Ile białka po treningu?
O tym, że w niedługim czasie po skończonym treningu warto przyjąć porcję białka wiadomo od dawna. Brakowało...
Cała prawda o deserach
To w jakim stopniu uwielbiamy słodkie potrawy, w dużej mierze jest kwestią związaną z indywidualnymi...
Kiedy przerwać odchudzanie?
Okres redukcji tkanki tłuszczowej, jakkolwiek przemyślany by nie był, raczej nie należy do specjalnie...
Czym zaspokoić apetyt?
Poważnym problemem utrudniającym realizację diety ukierunkowanej na redukcję zbędnych kilogramów jest...
Pułapki odchudzania
Jedzenie to zawsze temat na topie – czy to na siłowni, czy w sklepie, ze znajomymi czy nieznajomymi,...
Plastikowe pojemniki a uczucie głodu
Plastikowe pojemniki na jedzenie to dla wielu osób nieodłączny gadżet pozwalający na realizację założeń...