Tomasz Maciołek

Tomasz Maciołek z wykształcenia jest fizjoterapeutą, który połączył wiedzę specjalistyczną, dotyczącą mechaniki ciała, ze swoim hobby, jakim jest trening siłowy. Jest wieloletnim praktykiem sportów siłowo-sylwetkowych, dla którego celem jest nie tylko estetyczna sylwetka, ale również sprawność fizyczna i funkcjonalność. Jak sam wspomina: “najważniejsze jest dobre samopoczucie podopiecznych”. Jako trener personalny zyskał możliwość wypróbowania wielu metod treningowych, żywieniowych, jak i szeroko rozbudowanej suplementacji, co dało mu ogromne doświadczenie w pracy z klientem. Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje: Dyplom fizjoterapeuty, obroniony na temat wpływu kinezyterapii, na szybkość powrotu do sprawności fizycznej po kontuzji stawu ramiennego w sportach siłowych. Trener Medyczny MTT (4 modułowe szkolenie prowadzone przez szkoleniowca norweskich biegaczek L.Thue). Instruktor sportu o specjalizacji kulturystyka PAS. Trzy poziomy szkolenia z dietetyki i suplementacji. Cztery moduły kształtowania kobiecej sylwetki.

Artykuły autora:

1

Dlaczego warto wykorzystać przysiad Zerchera? 3 główne powody

Wydawać by się mogło, że oprócz przysiadu klasycznego, czy jego odmiany ze sztangą trzymaną z przodu...

Tomasz Maciołek 27 lutego 2018

Dodatek witaminy C do argininy wspomaga syntezę tlenku azotu

Dość często spotykamy się z dodatkiem witaminy C w suplementach okołotreningowych. Jednak spory odsetek...

Tomasz Maciołek 15 lutego 2018

7

Nowe badania na temat cytruliny

Gdy zapytamy kulturystę, w jakim celu stosujemy cytrulinę, uzyskamy odpowiedź, że jest to związek, którego...

Tomasz Maciołek 11 lutego 2018

5

Czy seks może zastąpić trening?

Jeżeli zapytamy trenerów co sądzą o tym, aby seks zaliczyć jako trening cardio, zazwyczaj spotkamy się...

Tomasz Maciołek 10 lutego 2018

2

5 propozycji na śniadanie kulturysty

Wielokrotnie czytamy o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Zwolennicy pierwszego posiłku...

Tomasz Maciołek 04 lutego 2018

1

Jak rozpoznać przetrenowanie? 12 najczęstszych objawów

Czasem osoby trenujące są tak zaaferowane treningami, że nawet wyraźne sygnały świadczące o tym, że są...

Tomasz Maciołek 02 lutego 2018

9

Czy warto stosować kreatynę?

Czy przypominacie sobie czasy, gdy oświadczyliście po raz pierwszy swoim rodzicom, że macie zamiar wejść...

Tomasz Maciołek 24 stycznia 2018

1

Czy mięśnie zamieniają się w tłuszcz, gdy przestajemy ćwiczyć?

Często słyszę o różnego rodzaju pomysłach zamiany tłuszczu na mięśnie - ludzie myślą, że taki cel może...

Tomasz Maciołek 16 stycznia 2018

4

Dlaczego warto robić przysiady? 8 największych korzyści

Przyglądając się planom treningowym osób, które poważnie myślą o rozbudowie swoich nóg, zauważyć można,...

Tomasz Maciołek 06 stycznia 2018

5

Dlaczego kulturysta powinien biegać?

Aby zbudować znaczną ilość masy mięśniowej wymaga się od osoby trenującej sporo cierpliwości, gdyż proces...

Tomasz Maciołek 20 grudnia 2017

8

Dieta na masę dla mężczyzny o wadze 70 kg

Aby zbudować masę mięśniową, należy dostarczyć organizmowi odpowiednio dużej dawki kalorii, co pozwoli...

Tomasz Maciołek 16 grudnia 2017

5

Dieta redukcyjna dla kobiet

Redukcja tkanki tłuszczowej jest to proces, który polega na utracie zmagazynowanej energii w postaci...

Tomasz Maciołek 15 grudnia 2017

2

Dlaczego kofeina nie działa?

Nieraz spotkaliśmy się z opiniami, że pomimo wykorzystania wysokich dawek kofeiny w danym suplemencie...

Tomasz Maciołek 13 grudnia 2017

4

Dieta na masę dla mężczyzny o wadze 60 kg

Budowanie masy mięśniowej jest procesem, który polega na dostarczeniu nadwyżki kalorycznej organizmowi...

Tomasz Maciołek 12 grudnia 2017

Załaduj więcej

---