Tomasz Maciołek

Tomasz Maciołek z wykształcenia jest fizjoterapeutą, który połączył wiedzę specjalistyczną, dotyczącą mechaniki ciała, ze swoim hobby, jakim jest trening siłowy. Jest wieloletnim praktykiem sportów siłowo-sylwetkowych, dla którego celem jest nie tylko estetyczna sylwetka, ale również sprawność fizyczna i funkcjonalność. Jak sam wspomina: “najważniejsze jest dobre samopoczucie podopiecznych”. Jako trener personalny zyskał możliwość wypróbowania wielu metod treningowych, żywieniowych, jak i szeroko rozbudowanej suplementacji, co dało mu ogromne doświadczenie w pracy z klientem. Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje: Dyplom fizjoterapeuty, obroniony na temat wpływu kinezyterapii, na szybkość powrotu do sprawności fizycznej po kontuzji stawu ramiennego w sportach siłowych. Trener Medyczny MTT (4 modułowe szkolenie prowadzone przez szkoleniowca norweskich biegaczek L.Thue). Instruktor sportu o specjalizacji kulturystyka PAS. Trzy poziomy szkolenia z dietetyki i suplementacji. Cztery moduły kształtowania kobiecej sylwetki.

Artykuły autora:

4

Jak trenować w domu? Trening bez siłowni i sprzętu!

Trening w warunkach domowych jest dość częstym wyborem dla osób zapracowanych, które niekoniecznie mogą...

Tomasz Maciołek 14 marca 2020

Oldschoolowe ćwiczenie na przedramiona w odświeżonej wersji

Utarło się przekonanie, że mięśnie przedramion rosną "przy okazji" wykonywania ćwiczeń wielostawowych....

Tomasz Maciołek 07 marca 2020

Jak poprawić siłę chwytu? Dwie nowe wskazówki!

Ręce są jednym z tych elementów ciała ludzkiego, które odróżniają nas od innych ssaków (przeciwstawny...

Tomasz Maciołek 23 lutego 2020

Wyprosty przedramion z linkami - dlaczego robisz je źle?

Mięsień trójgłowy ramienia jest tym mięśniem, który to w ⅔ odpowiada za masywny wygląd naszego ramienia....

Tomasz Maciołek 20 lutego 2020

1

5 obowiązkowych ćwiczeń dla każdego trenującego

Przeglądając treningi osób początkujących, jak i osób średniozaawansowanych, zauważyć można, że w ich...

Tomasz Maciołek 17 lutego 2020

1

Na czym polega trening PUSH/PULL? Zasady, wady i zalety oraz przykładowy plan

Wybór odpowiedniego systemu treningowego powinien być mocno przemyślany, dopasowany do naszych możliwości...

Tomasz Maciołek 16 lutego 2020

Jak uchronić barki przed kontuzją?

Stawy barkowe są jednym z bardziej kłopotliwych części ciała kulturysty. To właśnie dzięki swoim zaletom,...

Tomasz Maciołek 14 lutego 2020

Jak rozbudować przedramiona? 7 sposobów na silne przedramiona!

Budowanie silnych i dobrze rozwiniętych przedramion bywa kłopotliwa. Jeśli nie mamy predyspozycji do...

Tomasz Maciołek 11 lutego 2020

Trening w walce z uzależnieniami - dlaczego jest ważny?

Powrót do pełni zdrowia nie jest łatwy. Niezależnie od tego, czy wracasz do treningów po urazie, wypadku...

Tomasz Maciołek 07 lutego 2020

Skąd się biorą kontuzję? 5 najczęstszych przyczyn kontuzji na siłowni

Trening siłowy nie należy do sportów kontaktowych, a więc ryzyko nagłej kontuzji na sali treningowej...

Tomasz Maciołek 06 lutego 2020

Zapalenie i ból ścięgien nadgarstka, co powinieneś wiedzieć?

Zapalenie ścięgien nadgarstka to potoczna nazwa choroby, która dotyczy struktur nadgarstka, jakimi są...

Tomasz Maciołek 05 lutego 2020

1

Jak trenować z gumami? Najlepsze ćwiczenia z taśmami

Obecnymi czasy siłownie i kluby fitness oferują nam niezwykle szeroki pakiet rozwiązań treningowych....

Tomasz Maciołek 28 stycznia 2020

Okiem fizjoterapeuty - Wpływ materaca na zdrowie, jak materac wybrać?

Wydawać się by mogło, że to ilość snu jest kluczowym elementem regeneracji organizmu i tego, jak funkcjonujemy...

Tomasz Maciołek 21 listopada 2019

Co to jest lordoza?

Na łamach naszego serwisu nieraz spotykamy się z komentarzami lub zapytaniami dotyczącymi lordozy. Nie...

Tomasz Maciołek 10 listopada 2019

Załaduj więcej

---