Pyszna Kawusia bez laktozy i dodatku cukru
Masz ochotę na wyśmienitą słodką mrożoną kawusie, ale jesteś na diecie, a dodatkowo nie tolerujesz laktozy...
Soczewica – czy warto włączyć ją do diety?
Uwielbiana przez wegetarian soczewica coraz częściej pojawia się na naszych talerzach. Jest niedroga...
Skuteczność diety intermittent fasting – nowe dowody naukowe
Intermittent fasting (IF) nie jest w typowym zrozumieniu dietą, bo polega na ograniczaniu czasu dowozu...
Najczęstsze błędy popełniane na diecie wegetariańskiej
Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska może przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych. Osoby, które przeszły...
Czy kalorie na opakowaniu produktu zniechęcają do zakupu?
Świat boryka się z epidemią otyłości i powiązanej z nią cukrzycy, nowotworów, chorób sercowo-naczyniowych...
Jedzenie warzyw sposobem na zanieczyszczone środowisko
Zanieczyszczenia powietrza z roku na rok stają się coraz większym obciążeniem dla środowiska. Jest to...
Najlepszy napój i produkty dla serca
Jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie stanowią choroby układu sercowo-naczyniowego. Co roku...
Czy pełnotłuste produkty mleczne są dobre dla zdrowia?
Racjonalne odżywianie to klucz do zgrabnej sylwetki oraz lepszego zdrowia. Wiele osób zdaje sobie sprawę,...
Czy awokado obniża poziom cholesterolu?
Awokado to popularny jasnozielony owoc z dużą pestką i zależnie od gatunku ciemną lub zieloną, chropowatą...
Czy menu w restauracjach powinno zawierać informacje o wartościach odżywczych?
Jak często chodzisz do restauracji? Czym jest dla Ciebie takie wyjście? Dla jednych osób jedzenie poza...
Co najlepiej jeść przy uporczywych zaparciach?
Zaparcia to temat dość kłopotliwy, ale bardzo powszechny. Charakteryzują się niską częstotliwością oddawania...
ROSEBIOTIC na poprawę samopoczucia i równowagi w organizmie
Problemy z cerą i wypadającymi włosami, słaba odporność, brak koncentracji, bóle brzucha, biegunki to...
Jedzenie i produkty, które pomagają walczyć ze stresem
Czy czujesz się często zestresowany/a? Jeśli tak, to być może nadszedł już czas, żeby przyjrzeć się swoim...
Czym różni się jedzenie emocjonalne od napadowego objadania się?
Napadowe objadanie się i jedzenie emocjonalne to rodzaje zachowań związanych z jedzeniem. Jedną z różnic...