Wszystkie diety dają tylko chwilowe efekty…

Tak myślą osoby, które lubują się w sezonowych dietach z kolorowych gazet - ich stosowanie bowiem faktycznie daje jedynie chwilowy ubytek masy ciała. Dobrze ułożona i dopasowana do indywidualnych potrzeb dieta odchudzająca nie tylko przyczynia się do obniżenia masy ciała, ale także działa regulująco na metabolizm. Zbilansowana dieta odchudzająca może dać trwałe efekty, jeśli nie powrócimy do złych nawyków żywieniowych.