Najczęstsze błędy popełniane podczas układania diety redukcyjnej
Pomimo iż, w obiegowym ujęciu, żeby schudnąć – wystarczy po prostu ograniczyć ilość spożywanego jedzenia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Błędy popełniane przez kobiety w dążeniu do idealnej sylwetki
Różnice w podejściu do kwestii związanych ze zdrowym odżywianiem, wynikają nie tylko z rodzinnych tradycji,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego nie lubimy się odchudzać?
„Bycie na diecie” kojarzy się z niewyobrażalnymi mękami, zmieniającymi normalne życie w trudne do wytrzymania,...
Redakcja PoTreningu.pl
Piersi starzeją się najszybciej
Grupa naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego z Los Angeles opracowała metodę, pozwalającą ocenić tempo...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz być piękna? Rzuć palenie!
Zastanów się, dlaczego sięgasz po papierosa. Relaksuje cię, zabijasz nim uczucie głodu, dla towarzystwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Damski trening siłowy – kobieta na siłowni
Trening siłowy kobiet nadal zbyt często jest uważany za „szkodliwy”, grożący „przerostem mięśni”. W klubach...
Redakcja PoTreningu.pl
Efektywny trening siłowy kobiet – fakty i mity!
W artykule postaram się odpowiedzieć na szereg często spotykanych pytań i wątpliwości, w rodzaju: czy...
Pułapka łazienkowej wagi
Waga łazienkowa może być niezwykle przydatnym narzędziem w monitowaniu efektywności podejmowanych działań...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego nie może jeść mama, gdy karmi piersią – 5 największych mitów
Na temat tego co może, a czego nie powinna jeść karmiąca mama krąży wiele rozmaitych teorii. Znaczna...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy picie kawy zwiększa ryzyko powstawania cellulitu?
Przeglądając rozmaite poradniki dotyczące sposobów na skuteczną walkę z cellulitem dość często można...
Redakcja PoTreningu.pl
Silna „słaba” płeć, czyli kobieta kontra siłownia
Kobieta na siłowni. Nie na maszynach, nie w strefie cardio, lecz w królestwie wolnych ciężarów. Widok...
Redakcja PoTreningu.pl
Przedświąteczna superszybka kuracja odchudzająca – czy to się opłaca?
Okres przedświąteczny to czas poszukiwania spektakularnych rozwiązań – wiele osób pragnie zniwelować...
Redakcja PoTreningu.pl
Kobiety! Nie bójcie się siłowni!
Trzymasz restrykcyjną dietę, tniesz kalorie, godzinami maszerujesz na bieżni lub też jeździsz na rowerku...
Redakcja PoTreningu.pl
Perfekcyjny makijaż na siłowni = lepszy trening?
Siłownia lub też sala zajęć fitness to miejsca, choć to może dla części pań nieprawdopodobne, w których...
Redakcja PoTreningu.pl